取り組みましょう 戦術的ポイント これはあなたがより多くのボールを交渉するのを助けることができます 静けさ。 理解する さまざまな分野 それらに色を与えるトラック上であなたは達成することができます より良い精神状態.

相手のコートにボールを戻すことができなかったために、防御するのが難しいボールの後でイライラしたことがありますか? あなたは自分の快適ゾーンから遠く離れたボールでリスクを冒し、ファウルに気づいたり、ネットのプレーヤーにポイントを提供したことがありますか? これらの質問があなたを邪魔し、あなたの心、したがってあなたのゲームに影響を与える場合、ここにあなたをリラックスさせるいくつかの色のヒントがあります。

トラック上のエリアに応じて色を付けることで、ショットの難しさ、リスクを認識し、最終的にゲームの戦術を向上させることができます。

レッドゾーン

レッドゾーンは、ご想像のとおり、最も難しいゾーンです。 パラの長さは約40cmを参考にします。 次に、別の参照として、トラック上に3つのポイントがあります。 サイドウィンドウ、後壁、床。 これらの3つの場所にパラを配置すると、レッドゾーンを定義できるようになります。 したがって、サイドウィンドウから40cm未満、後壁と地面から40cm未満のボールをプレーする必要がある場合は、フリルなしでネットを横切ってボールをプレーしようとします。そうでない場合は、できません。このボールは素晴らしかったので、それをしなさい、深刻なことは何も、あなたの対戦相手を称賛しません。 このエリアの難しさを認識することは、あなたが防御で戦うのを助け、あなたに不必要な煩わしさを救うでしょう。

オレンジ色のエリア

それでも3つの基準点を取りますが、距離を変更します。 パラの長さに加えて、XNUMXメートルに達するように腕の長さを追加します。 サイドウィンドウからXNUMXメートル、ボトムウィンドウからXNUMXメートル、ベルトの下のすべてのショット。 ここでは、防御のために交渉しなければならないボールの大部分について話します。 急がないでください。対戦相手にもうXNUMXつのボールをプレイさせることで、対戦相手をプレイさせてください。

ここでの目的は、間違いを犯さないことです。オレンジゾーンでポイントを「与える」余裕はありません。 シンプルにプレーし、時間をかけて、対戦相手にボレーを強要するか、ハイボールをプレーし、ボールがグリーンゾーンに入って攻撃するのを待ちます。

緑地帯

これらは、単にトラックの他のすべての領域です。 サイドウィンドウのメーターを超えて、後壁とベルトの上のすべてのボール。 いよいよ運試しの時間になります。 想像力を自由に発揮させてください。ただし、まだトラックの一番下にいる場合は、まず相手にプレッシャーをかけてネットから追い出そうとするほうがよいと思います。 とても速いボール、足の遅いボール、 ロブス、あなたを遅くするものは何もありません、あなたには手放す権利があります。 フォールトは方程式の一部であることを知ってください。しかし、グリーンゾーンでボールにアクセスできる場合、それはあなたが以前にうまく働いたことを意味するので、それは問題ではありません。 したがって、ボールが範囲外になってもフラストレーションはありません。

ポーラ・ホセマリア Head 永遠 padel 2022

ゾーンを理解する作業は、進行するにつれて非常に興味深いものになります。 この作業により、コース上で快適に感じることができ、多くの場合、最良の決定を下すことができます。 もう少し:赤、オレンジ、緑のゾーンで防御する方法を理解していれば、目の前の人はこれらのゾーンを知らない可能性があるため、ネットから攻撃する方法を知っているでしょう。 精神的に、それは違いを生むことができます!

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェで。 彼はAvantageの創設者ですPadel.net、クラブやのプレーヤーに非常に人気のあるソフトウェア padel。 コラムニスト兼アドバイザー、彼は彼の多くのチュートリアルを通してあなたがより良くプレーするのを助けます padel.