ただ  21年 ローラ・ルハン・ロドリゲスはすでに主要な絵画の分野で地位を確立している Premier Padel元々は  セビリア 、 現在  世界で45位 しかし、ジュニアトーナメント、FIPツアー、予選など、一つずつランクを上げていかなければなりませんでした。 Premier Padelそして、最終順位表。

会ったのは  マドリッドP1 このスペイン人選手は、こうした進歩、最高レベルの新たな要求、肉体労働の重要性、そして国際的なキャリアに伴う経済的負担について考察する。

フランス国民が既に部分的に知っている旅。2025年、ローラ・ルハンは、  リー・ゴダリエ 数回の決勝戦の後、フランスとスペインのペアは特に勝利を収めた。  FIP バンドール シルバー 、決勝ではサンドラ・ベルバーとマリア・ロドリゲスを6/3 6/3で圧倒した。

今日関連している  アラセリ・マルティネス ローラ・ルハンは、ツアーのトッププレーヤーたちの中で成長を続けています。彼女の公式プロフィールには、  世界で45位 1,358ポイントを獲得し、自己最高位となる44位にランクインした。

「ほぼ毎週末、試合に出ていました。」

 あなたはジュニアトーナメント、FIPツアー、予選など、すべての段階を経験してきました。 Premier Padel 次に、主要な表についてです。どうやってそんなに早く進歩できたのですか? 

 ローラ・ルハン:  ジュニア時代は素晴らしい成績で終えることができました。順調にキャリアを積み重ね、世界チャンピオンにもなりました。ですから、次のステップに進み、プロの舞台に立つことを強く望んでいました。

結局、FIPトーナメントだけに集中していた期間はそれほど長くはありませんでした。せいぜい1年くらいでしょう。しかし、ほぼ毎週末は試合に出ていました。幸運にも素晴らしい成績を収めることができ、多くのFIPトーナメントで優勝することができました。

当時、すでにプレイしていたプレイヤーは Premier Padel 彼らは私たちにも一緒に遊ぼうと誘ってくれた。というのも、当時はポイントや登録に関する状況が今ほど複雑ではなかったからだ。

「当初は、予選であまり勝てなかったんです。」

 FIPツアーでのこれらの結果は、あなたに Premier Padel... 

はい。FIPのトーナメントで良い成績を収めていたので、何人かの選手から一緒に参加しないかと誘われました。 Premier Padelまだ多くのポイントを獲得していなかったものの、予選に出場する機会はあった。

正直に言うと、最初は予選でなかなか勝てませんでした。しかし、トレーニングを続けることで、徐々に必要なレベルに到達できたのです。

私は当時FIPトーナメントをミックスしていて、 Premier Padelこれにより、私は予選ラウンドに出場し続けることができました。 Premier PadelFIPツアーでタイトルやポイントを獲得しようと努力しながら、経験を積む。

その後、予選ラウンドでシード権を獲得することができました。そこから、多くの本戦出場権を獲得しました。ほぼシーズンを通して、予選ラウンドを勝ち抜くことができたと思います。

彼の成長における決定的な機会

 しかし、あなたはまだ順位表に直接エントリーするのに十分なポイントを獲得していませんでした…。 

いいえ、でも何人かの上位選手が、本戦で直接対戦する機会を与えてくれました。こうした機会のおかげで必要なポイントを獲得し、本戦に出場し続けることができたのです。

今は、試合が明らかにずっと難しくなっています。ノックアウトステージではまだ多くの試合に勝てていません。ベスト16まで進出したことはありますが、一歩ずつ着実に進んでいく必要があります。

今シーズン、ローラ・ルハンとアラセリ・マルティネスは特にベスト16に進出した。  バレンシアP1  ヌリア・ロドリゲスとジュリア・ダル・ポッツォのペアを破った後、両ペアはローマ・メジャーの準決勝に進出していた。このペアは2/6 7/5 6/4で勝利した。 FIPはこのパフォーマンスを再検討した.

「まだまだ改善すべき点がたくさんあります。」

 あなたは今や定期的に表に掲載されています Premier Padelあなたは日々の仕事をどのように整理していますか? 

まだまだ改善の余地がたくさんあると思っています。コーチ陣は主に私の体力面について話してくれます。体力は非常に重要なので、その点についてはこれまで以上に真剣に取り組んでいます。

以前は、私はほとんど身体トレーニングをしていなかったか、少し軽視していました。今では、進歩するためには Premier Padel体力づくりは不可欠でした。だから、その点に特に力を入れました。

技術的な面でも、まだまだ改善の余地がたくさんあると思っています。

トレーニングにほとんど時間を割けないスケジュール

 このような多忙なシーズン中に、自分のプレースタイルに大きな変更を加えることはまだ可能でしょうか? 

トーナメントの関係で複雑です Premier Padel 大会はほぼ毎週開催されます。多くの場合、大会開始の数日前に到着する必要があります。負けた場合は通常翌日には帰国しなければならず、多くの大会はスペイン国外で開催されます。

そのため、自分のプレーを磨き、向上させるための時間を確保するのは非常に難しくなります。時間が取れた週は、FIPトーナメントへの参加を断念し、自宅でできる限りトレーニングに専念する必要がある場合もあります。プレシーズンも、こうした時間確保にとって重要な時期です。

試合に負けた時は、できるだけ早く家に帰って練習を再開するようにしています。次の大会に向けて自信を維持する必要があるので、一度に大きな変化を起こそうとはしません。むしろ、小さな改善を徐々に取り入れていくことを目標にしています。

ローラ・ルハン:「 Premier Padel「体力維持は不可欠になった。」

「睡眠はとても大切だし…大好き!」

 遠征、試合、トレーニングなどがある中で、どのように回復を管理していますか? 

大会に理学療法士が常駐してくれるのは幸運なことです。 Premier Padelもちろん、1日に5回も通うことはできませんが、トレーニング後や試合後に治療を受けることは可能です。これは回復にとって非常に重要な利点です。

家に帰ると、チームのメンバーや担当の理学療法士と合流します。そこで話し合い、トレーニングのスケジュールを立てたり、トレーニング量を調整したりします。

睡眠も欠かせません。個人的には、寝るのが大好きなんです!それから、食事も大切です。以前はあまり健康的な食生活を送っていませんでした。栄養士もいなかったし、甘いものが大好きだったんです。

栄養士の方々と一緒にトレーニングを始めてから、本当に大きな変化を感じています。私にとって、栄養は身体的な準備と同じくらい重要です。

「食事はパフォーマンスに大きな影響を与える。」

 生活習慣を完全に変えたんですね? 

はい。試合前に摂取するタンパク質、炭水化物、その他すべての食品は、トラック上でのパフォーマンス向上に確かに役立ちます。

これらの要素はすべて、試合中だけでなく、日々の仕事においても、あなたのパフォーマンスに大きな影響を与えます。最高レベルを目指すなら、こうした細部にまで気を配ることはもはやできません。

「スポンサーがいなければ、私のようなキャリアは成り立たなかったでしょう。」

 プロ選手になるには、かなりの予算も必要です。シーズン中の資金はどのように調達していますか? 

正直言って、それはほとんどエージェントのおかげです。ユース時代を終えた後も、両親は私の生活費をすべて負担してくれていました。

しかし、プロの舞台に立つと、ほとんどのトーナメントは自宅から遠く離れた場所で開催されるため、かなりの費用がかかります。私のエージェントは私を信頼し、複数のブランドに連絡を取り、私を中心としたプロジェクトを立ち上げてくれました。

本日同行しているのは  ジョマ  機材や資金面に関しては、マルベーリャのアパート業界にスポンサーがいます。栄養やサプリメントに関しては、  科学的栄養学 .

これらのパートナーがいなければ、実現は不可能でした。ツアーの大部分はスペイン国外で行われるため、多くの移動と航空券が必要になります。両親にその経済的負担をすべて一人で負わせたくなかったのです。

ですから、私が様々な大会に出場し、プロとしてのキャリアを追求できるのは、主にスポンサーの皆様のおかげです。

アレクサンドル・プレヴェール

バルセロナにあるハイレベルなアカデミーのディレクター兼コーチであるアレクサンドルが、FIPサーキットでの生活を語ります。 Premier Padel !