美しい演奏のテクニックは何ですか bandeja ? 彼の最後のチュートリアルで、ジュリアンボンディアは私たちにすべてを説明しました。 あなたはそこにいませんでしたか? これが要約です。

La bandeja の典型的な動きです padel。 他のスポーツには見られないが、私たちのスポーツで非常に頻繁に使用されるユニークなショット。 あなたはそれを行う方法を知っている方がよいでしょう!

La bandeja 本質的には、対戦相手がロブしたときにネットを失わないようにするための動きです。 ロブが少し短い場合は、ボールを加速したり、攻撃したりすることができます。 bandeja.

問題の核心に入る前に、影響の「あなたの」場所を知ることが重要です。 ボールを打つ場所を正確に知ったら、快適になり、 bandeja 効果的。 この衝撃の場所は、目の高さで腕を完全に伸ばしたときです。 見つけるために、あなたが跳ね返りたいかのように、あなたは物、小石を投げることができます。 衝撃の場所は、石を手放したときです。

できるだけ明確にするために、体の各部分の位置を詳しく説明します。 bandeja.

中 bandeja 地面では、前足の先端を反対側のトラックに向ける必要があります。 前足に垂直な後足。

中 bandeja サスペンションでは、後足が勢いを増し、前足が着陸に使用されます。 あなたが前進できるようにするために、それはネットに向けられるべきです。

常に屈曲し、地面にいるときの打撃の高さをより適切に調整し、ジャンプするときに弾みをつけます。

  • トランク

トラック上で「誇り」の位置を占めるように。 体のこの部分では、ボールを制御し、回転させることでボールを加速することができます。 あなたの体が倒れたり、ひっくり返ったりしている場合、あなたの効果は bandeja それを感じるでしょう。

  • 非利き手

この手は、準備中に、サイドグリッドの方向を肩の高さで指し、腕を伸ばします。 あなたが作る場合 bandeja サスペンションでは、この利き手ではない手がジャンプを助けます。

  • 利き手

だからあなたの bandeja できるだけ効率的にするために、非常に早い段階で準備することをお勧めします。 情報を入手したらすぐに、パラをその位置に直接投げるか、膝の前に通してショットを準備します。 このXNUMX番目の方法では、肩を正しく配置できます。

次に、2つの可能性:カットのために腕をまっすぐに保つか、腕を「折る」ことで「起毛」効果を与えます。 上級レベルでは、対戦相手から効果を隠すために、「壊れた」腕を準備し、最後に目的の効果を印刷します。

ばかげて聞こえても、ヘッドの位置がボールの方向に影響します。 打ったときに頭が下を向くと、ボールはすぐにネットに向かって飛びます。 逆に、頭が高いままでいると、ボールはバックウィンドウに向かいます。 適応するのはあなた次第です。

  • ジェスチャーの終わり

攻撃するとき、地面にしっかりと固定されているとき、利き手の腕を首の周りに吊り下げた状態でジェスチャーを完了するのは興味深いです。

間に bandeja一時停止中の場合は、目的のゾーンの方向にジェスチャを終了することをお勧めします。ジェスチャの短い方の端を使用すると、待機位置をすばやく回復できます。

に関する技術的または戦術的な情報については bandeja、25月XNUMX日土曜日のチュートリアルをご覧ください。

チュートリアル padel ジュリアンボンディアによるライブ: bandeja と vibora

チュートリアル padel ジュリアンボンディアによるライブ: bandeja と viborahttps://padelmagazine.fr/categorie/tech-tac/

パブリエー・パー Padel Magazine 25年2020月XNUMX日土曜日

 

 

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェで。 彼はAvantageの創設者ですPadel.net、クラブやのプレーヤーに非常に人気のあるソフトウェア padel。 コラムニスト兼アドバイザー、彼は彼の多くのチュートリアルを通してあなたがより良くプレーするのを助けます padel.