美しい演奏のテクニックは何ですか bandeja ? 最後のチュートリアルで、Julien Bondia がすべてを説明してくれました。 あなたはその場にいませんでしたか？ 概要は次のとおりです。

La bandeja 典型的な動きです padel。 他のスポーツには見られないユニークなショットですが、私たちのスポーツでは非常に頻繁に使用されます。 やり方もわかるかも！

La bandeja 基本的には、相手がロブを打ったときにネットを失わないように打つショットです。 ロブが少し短い場合は、加速したり、ボールを攻撃したりすることもできます。 bandeja.

問題の核心に入る前に、「自分」の影響範囲を知ることが重要です。 ボールを打つ場所を正確に理解すれば、快適になり、ボールを打つことができます。 bandeja 効果的。 この衝撃点は、腕を完全に伸ばしたとき、目の高さになります。 それを知るには、跳ね返りたいかのように物体、つまり小石を投げてみます。 衝撃の場所は小石を落としたときです。

できるだけわかりやすくするために、施術中の体の各部分の位置を詳しく説明します。 bandeja.

  • 足

中 bandeja 地面では、前足の先端は反対側のトラックの方向を向く必要があります。 前足に対して垂直な後ろ足。

中 bandeja サスペンションでは後ろ足で勢いがつき、前足は着地に使われます。 前方へのストロークを可能にするために、ネットの方向を向いている必要があります。

  • 足

地面にいるときに打撃の高さをより適切に調整し、ジャンプ中により良い推進力を可能にするために、常に屈曲しています。

  • トランク

真っ直ぐに走ることで、トラック上で「誇らしい」ポジションを取ることができます。 体のこの部分により、ボールをコントロールし、回転によってボールを加速させることができます。 体が倒れたり前かがみになったりすると、効果が低下します。 bandeja それを感じるでしょう。

  • 利き手ではない手

準備中、この手は腕を伸ばした状態で、肩の高さでサイドゲートに向かって移動する必要があります。 あなたが作るなら bandeja サスペンションでは、この利き手ではない手がジャンプに役立ちます。

  • 利き手

だからあなたの bandeja できるだけ効果的にするには、早めに準備することをお勧めします。 情報を入手したらすぐに、パラをその位置に直接投影するか、膝の前を通過することによってショットの準備をします。 この XNUMX 番目の方法により、肩を正しく配置することができます。

次に、2 つの可能性があります。カット ブローのために腕を伸ばしたままにするか、腕を「折って」「ブラシをかけた」効果をプリントするかのどちらかです。 上級レベルでは、対戦相手から効果を隠すために、「壊れた」腕で準備し、最後の瞬間に必要な効果を印刷します。

  • 頭

馬鹿げているようですが、ヘッドの位置はボールの方向に影響します。 打つときに頭が下を向いていると、ボールはすぐにネットに向かって飛び込みます。 逆に、ヘッドが高いままであれば、ボールは下の窓の方向に進みます。 適応するかどうかはあなた次第です。

  • ジェスチャーの終わり

攻撃の打撃中、地面にしっかりと固定されているとき、利き手の腕を首にかけたスリングでジェスチャーを終了するのは興味深いことです。

間に bandeja一時停止中は、希望するゾーンの方向でジェスチャーを終了する方が良いです。これにより、ジェスチャーの終了時間が短くなり、すぐに前方の待機位置に戻ることができます。

技術的または戦術的な情報については、 bandeja、ぜひ 25 月 XNUMX 日土曜日のチュートリアルをご覧ください。

https://www.facebook.com/PadelMagazine/videos/2947009748671662/?t=0

 

 

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

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