マリオ・コルデロとウイ・スポーツ・スピリットのためにバルセロナに滞在してから最後から2番目の日。 明日が始まり、交通渋滞と不況ですが、まだXNUMX日間のカタロニアの太陽が蓄えられているので、活用しましょう!

今日、このプログラムは他の日よりも少し軽く、エンジンにガソリンがあまりないのは良いことです。 物理トレーナーのイザベルとアンドレスは、前日の試合で注目しています。

コーチ、オリオール、イザベルとの家族写真

  • 身体の準備

            今日の景色の変化、私たちはフィールドで一日を始めるのではなく、ジメノアカデミーのジムの1つで始めます。

まず、20分間のエクササイズバイクがかなりリラックスしたペースでプログラムに参加しています。 それは完璧なスタートであり、テニスであろうとクラブであろうと、クラブのすべてのプレーヤー padel、ここから一日を始めましょう。

次に、上半身動員運動に進み、バーと骨盤の周りの筋肉を主にストレッチします。

将来のために、これらは私たちを待っている自己マッサージのロールです。 目標は、インターンシップの開始以降に蓄積された多くの緊張を取り除き、怪我を防ぐことです。

セッションの最後の部分は、ストレッチとマッサージに専念し、2人で良い調子で締めくくります。 このセッションでグループが再生成されました。少し驚きがあれば、明日の最後を楽しみにしています。

  • ビデオの技術部分

            オリオールは、ビデオルームで彼との最後のセッションになるのをしっかりと待っています。 今日は、フィールドの中心でゲームの戦術を深めてから、さまざまな種類のスマッシュに進みます。 Bandeja, vibora、パー3とパー4は、もはや私たちの秘密を保持していません。 これらの用語に精通していない場合は、多くの説明ビデオが掲載されているサイトの技術的な部分に遠慮なくアクセスしてください。

  • 朝のトレーニング

            10時間の各スマッシュ固有のテクニックの実装のための最初のステップ。 常にテクニカルディレクターの監視下にあるニール、クリスチャン、ポルは、さまざまな動きを示しています。

その後、各コーチは、それぞれの目的に応じて、2の学生を法廷でアラカルトに連れて行きます。

  • 午後の試合

食事はほとんど消化されず、私たちは皆、厳しい反対派のスペイン人との会合のために法廷に戻りました。 VirgileとRichardは、3thセットで戦いの最中にあり、XNUMXthセットから痛みの叫び声が聞こえます。 中央でのスマッシュで、彼はパートナーの足元に戻って足首をひねりました...残念ながら美しい捻rainとステージは彼のために終わっています。

リチャードの怪我からのこの悪いメモで一日の終わり。 あなたに良い回復!

毎日のビデオをご覧になりたい場合は、こちらをご覧ください:

6法:すでに終了しましたか?

マリオ・コルデロ

マリオコルデロはチームの優れた技術者です。 彼は観察し、分析し、彼の専門知識をもたらすためにテーマに戻ります。 完了、男はフィールドのようです!