体の最も壊れやすい部分のXNUMXつ padel 間違いなくペグです。 いくつかの方向への動き、暴力的なシーケンス、ジャンプ、要するに、あなたの足首に負担をかけるたくさんの動き。 捻挫の前後に取るべきいくつかの注意事項があります。

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ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島(スペイン)。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.