で非常に広範囲に及ぶ現象について話します padel、しかしすべてのラケットスポーツでも、あなたのラケットによって引き起こされる可能性のある肘の痛み。 あなたはボールを強く打つのが好きですが、あなたの肘が痛いアグレッシブなプレーヤーですか? これらのヒントを読んで、痛みを解消してください。

このテニスエルボー現象とは何ですか?

問題は、アンチテニスエルボーブレスレットの機能を見ると、すべてのポイントを終了するのが好きな攻撃的なプレイヤーではなく、コントロールプレイヤーに向いていることです。

問題がラケットにない場合はどうなりますか?

まず、テニスの肘に問題がある攻撃的なプレーヤーには、いくつかのことをお勧めします。

  • 十分なウォームアップを実行します。
  • 適切な数のオーバーグリップを使用する
  • 予防演習を行う

これをすべて実行しても、ひじに痛みがある場合、問題は確実にラケットです。

パワーを必要とし、肘に問題があるプレーヤーの場合、ダイヤモンドの形のラケットをお勧めします(または非常に深刻な場合は、水滴の形で、すべての重量が入らないようにします)ヘッド)、およびボールがラケットから楽に外れるように柔らかいゴム。

完璧なラケットを探すためにお金を全部入れないでください

アンチテニスエルボーラケットを見ると、ほとんどが丸い形のラケットです。 私たちのアドバイスは、あなた自身を真剣に受け止めることです:

  • ウォーミング
  • ストレッチング
  • 少なくとも2か月間の予防演習。

これは、すでに痛みを感じていない状態でこれらの予防措置を開始するための1週間の休息後(すでに痛みがある場合)です。 (負傷の悪化を避けるため)

また、最初の1か月は、トレーニングに加えて週に2回以上プレーしないでください。肘を休める時間をとってください。

最後に、Kalamatech社は、衝撃時の衝撃を吸収することになっている非常に特殊な防振装置に対して賞を受賞しました。 FernandoPoggiもこのテクノロジーを使用しています。 私たちはそれをテストしました、そしてそれが役立つかもしれないと思います。

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AlexisDutourは情熱を持っています padel。 コミュニケーションとマーケティングのトレーニングで、彼は自分のスキルを padel 常に非常に興味深い記事を提供してください。