ゲーム中の怪我を避けたい人への戒めは次のとおりです。 padel。 怪我予防のご案内です padel, とても簡単です。 可能な限りこれらの予防策に従えば、怪我のリスクは依然として存在し、リスクがゼロではありませんが、大幅に最小限に抑えられます。
まともなラケットを持ってください。
明らかに、市場で最高のラケットを使用する必要はありませんが、実際には練習に適していない特定のラケットには注意する必要があります。
手頃な価格のラケットがたくさんあるので、自分に合ったラケットがきっと見つかります。 たとえば、初心者の場合は、非常に軽くてあまり硬くない「丸い」ラケットを選択する必要があります。
オーバーグリップは頻繁に交換してください。
これはよくある間違いです。オーバーグリップがボロボロになるまで使い続けてください。 数ユーロで、特定の怪我を防ぐための新しいオーバーグリップが見つかります。
ラケットが滑ると、よりしっかりとラケットを握る必要があり、より多くの筋肉に緊張がかかります。
もう XNUMX つの重要な要素は、ラケットにオーバーグリップをいくつ付けるかを決定することです。
AlexisDutourは情熱を持っています padel。 コミュニケーションとマーケティングのトレーニングで、彼は自分のスキルを padel 常に非常に興味深い記事を提供してください。