のゲーム中に自分自身を傷つけないようにしたい人のための戒めはここにあります padel。 これは、への怪我を防ぐためのガイドです padel、そして非常に簡単です。 これらの予防策に可能な限り従えば、怪我のリスクは依然として存在し、リスクはゼロではありませんが、それらは大幅に最小限に抑えられます。

  1. まともなラケットを持っている。

市場で最高のラケットを持っていることは明らかに必要ではありませんが、実際にはあなたの練習に適していないいくつかのラケットに注意する必要があります。

手頃な価格のラケットがたくさんあり、あなたにぴったりのラケットがきっと見つかります。 たとえば、初心者の場合は、「丸い」ラケットを使用する必要があります。かなり軽く、硬くはありません。

  1. オーバーグリップを頻繁に変更します。

これは非常によくある間違いです。バラバラになるまでオーバーグリップを使用します。 数ユーロで、特定の怪我を防ぐための新しいオーバーグリップが見つかります。

スノーシューをする場合は、ラケットをよりしっかりと保持し、より多くの筋肉を緊張させる必要があります。

別の重要な要素は、ラケットにかけるオーバーグリップの数を決定することです。

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アレクシス・デュツアー

AlexisDutourは情熱を持っています padel。 コミュニケーションとマーケティングのトレーニングで、彼は自分のスキルを padel 常に非常に興味深い記事を提供してください。