毎週木曜日のように、ジュリアンは主題について話し合います padel それはあなたがより効率的になることを可能にします。 今週、このビデオでは、ピッチの半分で一人で行われる防衛の仕事を発見します。 サイドウィンドウの近くとグリッドの近くでボールをプレーすることを学ぶのに非常に良い練習です。

ピッチの半分で、しかしその幅でプレイしましょう。 の土地 padel 20メートル×10メートルの大きさで、幅で遊ぶことは、その場で人の前で遊ぶことに対応します。

このトレーニングの目標は、バレーボール選手に弾丸を当ててそれを修正し、少し効果が低いボレーをプレイさせ、フィールドの底に送り返してターンすることによって防御する方法を学ぶことですネットへの攻撃。

どのように機能しますか？

フィールドの下部で、サイドウィンドウでプレイします。 一方向にプレイする場合、フォアハンドを使用し、反対方向にプレイする場合は逆方向に動作します。 アイデアは、あなたがあなたとあなたの窓の間にボールを打ち、ゲーム中にフィールドの横方向の限界に近づくように教えることです。

プレイする2つの方法

  • 最初の、直接的な方法で。 私はボールを打ち、ガラスの上で跳ね返り、通過させずにプレーします。 ここでは、サイドウィンドウに関するマークの取得精度を求めます。
  • 2番目の、より複雑な、私はボールを強く打ち、私の後ろのガラスで跳ね返り、窓の外に飛び出しました。 この場合、フットワークを加速して適切な位置に配置し、前方に加速してボールの速度を上げます。

新しいチュートリアルについては来週お会いしましょう padel.

写真クレジット： World Padel Tour
ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

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