ヴィヴィアン・デュポール: 「プレイヤーが翌日から活動できるようにします」

ヴィヴィアン・デュポール にも参加しました 欧州選手権、暗闇で。理学療法士を本職とする彼は、カリアリへのフランスチームに同行した。

彼は次のように始めました。 padel 彼のオフィスで選手を受け入れることによって。このスポーツの愛好家である彼は、特定の P2000 トーナメント中に介入を求められ、その後ドバイで開催された 2022 年の世界選手権でも介入を求められました。今年、彼はカリアリでの経験を繰り返し、極限状態でトーナメントが行われた場所.

彼は戻ってきて、 Padel Magazine、サルデーニャでの経験について。

カリアリとその高温

この種の競技会の準備をするのはいつも楽しいことです...しかし、暑さの場合のように、プレーするには難しい状況に遭遇することもあります。今回の欧州選手権のカリアリでは、到着した瞬間からとても暑かったです。この日一番暑かった時点で35度を超えました。あらゆる状況にもかかわらず、競争が依然として楽しいものであることを保証するために、考慮すべきいくつかのヒントがあります。

朝または夜のトレーニング

まず、 トレーニング中は安全が常に最優先されるべきです特に暑い屋外でトレーニングするとき。

一日の早い時間または遅い時間にトレーニングする 最も強い日差しを避け、休憩には日陰のコーナーを優先することができます。
日焼け止めと帽子を着用する 日差しから身を守り、熱中症を防ぐこともできます。
それに応じた服装をする 明るい色の、軽くて通気性のある素材を選択することは良い資産になる可能性があります。
栄養を調整する 適切な筋肉の収縮を確保し、過度の疲労に対処し、運動によって引き起こされた筋肉の損傷を修復するために重要です。
そしてもちろん、 欠かせない水分補給 体温を適切に調節するために。実はこれが私たちが最も重視していることなのです！これはスポーツのパフォーマンスに重大な影響を及ぼします。

自分の体の声に耳を傾けてください

一方で、 私たちは選手たちに自分の体の声を聞くように教育します 熱疲労の主な症状を思い出させます。

目まい
頭痛
失神
吐き気または嘔吐
みずみずしく潤いのある肌
筋肉のけいれん
疲労
弱点

これらの予防措置は、プレイできなくなる可能性のある悪影響を避けるために必要です。プレーヤーは国際サーキットを旅行する際にすでにこの種の状態にさらされているため、私たちはこのアドバイスを繰り返しているだけです。

慣れなければならない暑さ

30°を超えるトレーニングは筋肉に有益な効果をもたらしません。試合前にトレーニングに来るメリットは、 気候条件に慣れるために 試合時間は前日まで分からないので、暑さや湿気など。

カリアリでは、すでに気温が9度から23度になっていた午前25時に女子チームがスタートした。試合によっては15時間を超え、午後30時半まで続く試合もあった。 気温が35度くらいあったところで。男子はまだ暑い午後４時から遊びました。

このタイプの競技では、選手たちはサイドを変えるときに日陰に座れるパラソルと、水、アイスパック、肩に当てるための氷の入ったタオルが入った冷蔵トレイを自由に使用できます。

これに理学療法も加わり、この大会には私たち二人が参加しました。 私たちは回復を最適化し、プレーヤーが翌日の試合に向けて活動できるように支援します。

日射病の治療

残念ながら、あらゆる予防策にもかかわらず、次のようなことが起こる可能性があります。暑さの中で激しい試合が行われる、そして選手が日射病に苦しんでいること。

この場合、最初に観察された症状の悪化を避けることが重要です。会議を中断する必要があり、涼しい場所に人を寝かせる、風通しが良く、日陰にあります。この種の競技では、選手が横になるためのテーブルを備えた医療エリアがあり、近くにファンが配置されます。次に、定期的に顔に潤いを与えて、皮膚と接触した水分の蒸発により体温を調節できるようにする必要があります。これにより、体が冷えます。症状が持続または悪化した場合、医師は通常、被害者を病院に紹介します。

グウェナエル・スーイリ

ある日、彼にトラックに同行するように言ったのは彼の兄でした。 padel, それ以来、グエナエルは一度もコートを離れていません。の放送を観に行く時以外は Padel Magazineの World Padel Tour… または Premier Padel…あるいはフランス選手権。要するに、彼女はこのスポーツのファンなのです。