Au 滑走路の背景、自宅から、私たちは私たちを整理します 防衛。 そして、より効果的なショットのためにガラスを使用するよりも何が良いでしょう。 交渉するのがかなり難しい打撃に取り組みましょう、 リアウィンドウ出口.

ガラス上でリバウンドした後にプレイされるバックハンドには、ベルトのレベルより上でインパクトを受けるアタックと、下でプレイされるディフェンスの2種類があります。 私たちはの章にいるので の基本 padel 攻撃は必須ではないので、防御に重点を置きます。

トラック上の位置に応じて

あなたは右に投稿されるか、左に投稿されますが、ほとんどの場合、右利きまたは左利きの場合、ウィンドウの外で逆を実現するためにサイドウィンドウの近くにいることに気付くでしょう。 右にポストされた右利きの人だけが、フィールドの中央にあるグラスでリバウンドした後、ボールをプレーする機会、またはチャンスがあります。 それはあなたにとって明らかなはずです。

どのような状況でウィンドウ出口を再生する必要がありますか？

最初のケース、簡単さから始めましょう。 右側の右利きのプレーヤー。 ボールは中央のガラスに当たって跳ね返り、目の前のトラックが大きく開いています。

XNUMX番目のケース、 より複雑。 あなたは右利きまたは左利きであり、あなたはサイドグリッドと平行に来るボールをプレーしなければならず、あなたの前に位置する相手に打たれます。 リバウンドはまっすぐになります。つまり、ボールは外向きの移動と同じ方向に再び開始する傾向があります。

XNUMX番目のケース、もう少し複雑ですが、ボールは対角線上にあるフォアハンドの相手プレイヤーから来ますが、ボールを通過させて回転させ、最終的にグラスの後にボールを打つ必要があるほど深くなります。バックハンド。

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XNUMX番目のケース、はるかに複雑です！ 最初にサイドガラス、次にボトムガラスで跳ね返り、サイドウィンドウから離れるときにバックハンドでプレーする必要があるボール。

だからここに状況があります。 右利きでない場合は、サイドウィンドウに固定されているため、リバースウィンドウの出口は実際には簡単な移動ではありません。 したがって、最初に心に留めておくべきことは、いくつかの可能なオプションを持つために、トラックに向かって体を開きたいというこのアイデアです。

最も一般的な間違い

私たちが厄介な位置にいる間にボールをスピードアップします。 対戦相手は私たちの背中を見るので、彼らがどこに配置されているのかわかりません。

ボールに同行しないでください。 私たちは自分を閉じ込めようとしているので、さらにインパクトの瞬間にボールの後ろに自分自身を見つける努力をしなければ、ポイントの結果が私たちの側に落ちる可能性は低いと言うかもしれません。

常にロブを探してください。 バックグラスから出てきた後は、元の位置に戻る時間がありますので、ロブをプレーするのは良いことですが、対戦相手がターンで私たちを待っているので、これが習慣にならないように注意してください。

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それに来ましょう。 トレーニング中に、トラックが開いている側の窓の出口で作業を開始するのは興味深いかもしれません。 右利きまたは左利きで、このタイプのボールをプレーする際の恐れやフラストレーションを取り除きます。

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安心したら、サイドを変えることでサイドウィンドウに近づくことができます。

いつものように、目の前のパラを低い位置に置き、足を曲げて、家の中で待機します。移動する前に、時間をかけてボールがどこに向かっているのかを理解します。 開始時のこのわずかな待機時間は、ストライキの時点で効果的であることが証明されます。

バックハンドの情報が得られ次第、利き手ではない手の助けを借りて、パラを「通常の」バックハンドとして配置します。

パラが配置されたら、グラスに跳ね返る前に、ボールをその弾道と平行に後方に同伴する必要があります。

ボールがバックグラスで跳ね返るはずだとわかったらすぐに、手首を「壊して」パラの頭を上げます。 このようにして、ボールの下を通過することにより、ボールに正しく衝撃を与えることができます。

ボールをバウンドさせてから、勢いを逆転させて前進します。 ドミナントレッグでのこのサポートは、グラスでのボールのリバウンドとパラでのインパクトの間にあります。 自分自身を閉じ込めないようにするために、前脚または利き足の足を反対側のトラックに向ける必要があります。

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それからストライキの瞬間が来る。 注意してください、それは私たちが最初の位置を回復するために私たちが押して、同行しなければならない防御的なショットです。 私たちが勝利の動きを探しているなら、私たちの成功率は低くなる可能性があります。

アドバイス

右利きの場合は、バレーボール選手の足元にあるゆっくりとした短いボールに、この背面ガラスの出口を自由に使用してください。 トラックでのあなたの開放性はあなたが反撃することを可能にするでしょう。

他のプレーヤーの場合は、ボールを持って向きを変えて、防御的なバックハンド出口をプレーすることを躊躇しないでください。 パキート・ナバーロを見てください。 忍耐。

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

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