これは、特に始めたばかりの場合、理解するのが最も難しいショットの XNUMX つです。 バックハンドは、プロのプレーヤーにとって上達の主軸の XNUMX つです。 padel、たとえレベルが上がったとしても、私たちは常にこの動きを避けようとするからです。 対戦相手がこちらの弱点を察知し、すべてのボールをこちらのバックハンドに送ってしまう可能性があるため、これはお勧めできません。 そこで、改善するためのXNUMXつのヒントを紹介します。

バックハンドをマスターするための5つのヒントは次のとおりです。

ある程度の試合数をこなし、練習を重ね、なんとか技術を向上させることはできますが、それを完全に支配し、さらに必殺の一撃に変えるには、さらに時間がかかるのが現実です。 だからこそ、常に役立つ次の 5 つのヒントを心に留めておくことが重要です。

  1. 片手または両手でバックハンド。 あなたにはその可能性があります padel 片手または両手でバックハンドをすること。 片手で行うのがより伝統的ですが、ビクトリア・イグレシアス、パブロ・リマ、フランスのベンジャミン・ティソンなどのプロ選手は両手バックハンドを使用します。 どちらより良い方法はありません。各プレイヤーは自分に最も適していると思われる方法を使用します。 片手バックハンドを行うと、より遠くのボールに到達することができますが、それを行うのは難しくなります。 両手を使うとボールに向かってより速く移動する必要がありますが、ボールのコントロールはより良くなります。
  1. 配置。 これはバックハンドを上達させるために考慮しなければならない基本的な要素の XNUMX つです。 常に待機姿勢で、足をわずかに曲げて、バックハンドができるようにラケットを準備します。 ボールが到着したら、肩を回し、ラケットを戻し、腰の高さで体の前にボールを打ち、体の重みを前足に戻し、フリーアームを開いてキックする必要があります。それ。「バランス。」 バックハンドを正しく行うには、これらの小さな手順をすべて実行する必要があります。
  1. 取って。 グリップには、テニスとスカッシュのように XNUMX つの流派があります。 ストロークごとにグリップを変えるテニスの方法を選択した場合は、それを素早く本能的に行う必要があります。 これからテニスを始めるプレイヤーへ padel、テニスと同じように、フォアハンドとバックハンドをXNUMXつずつ行います。 グリップを変更せずにスカッシュ法を選択した場合、どのグリップを使用すればよいか迷う必要はありません。 しかし、スマッシュを打つときはさらに難しくなります。 viboraと bandeja.
  1. トレーニング。 すべてのプレーヤーは、ゲームを上達させるために練習する必要があります。バックハンドのパワーやコントロールなどが不足していると感じた場合は、 自分自身を訓練します ！ このスポーツの基本は反復です。ジェスチャーを繰り返せば繰り返すほど、脳と体全体がそれを認識し、間違いが大幅に減ります。
  1. 忍耐。 バックハンドは難しいショットであり、練習が必要ですが、忍耐も必要です。 それを改善するだけでなく、それを習得するのにも多くの時間が必要です。 学習には時間がかかります。わずか 1 時間で動きをマスターすることはできません。

したがって、バックハンドを上達させる準備ができている場合は、実際に外に出て、次のヒントに従って、何度も練習してください。 結果はすぐにわかり、ゲームはより完成度が高まり、何よりも効率が向上します。

フランクビニスティ

フランクビニスティは padel 2009年にパリ地域のClubdesPyramidesで。 以来 padel 彼の人生の一部です。 あなたは彼がフランスを旅行しているのをよく見ます padel フランス。

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