ラケットのグリップはキャリアに直接影響します padelスティック的。 で Padel, 他のラケット スポーツとは異なり、プレーするボールの種類に応じて複数のラケット グリップを持つことができます。

スノーシューの持ち方に関するこの記事は、正しい基本を身につけることができるため、非常に重要です。 ラケットの正しい握り方は?

最初からテイクについて語る

プレーヤーの中には、ラケットを手に取ることにあまり興味がない人もいます。 しかし、グリップ力がなければ決して上達することはできません。 さらに先に進むためには、時には後退しなければならないこともあります。 一部のプレイヤーが自分の当面のレベルに満足しているのが見受けられます。 padel すぐに楽しむことができます。 それで十分なら、それでいいです。

ラケットのグリップは、トラックの初日に修正する必要がある最も重要なことの XNUMX つです。 後で直すのが難しくなる悪い習慣を避けるために、すぐに専門家に矯正してもらうことをお勧めします。

どのグリップを取ればいいですか?

テニスとテニスの両方にいくつかのラケットグリップが存在します。 padel。 やらなければならないショットに応じて、ラケットを何らかの方法で握ることになります。 初心者には、コンチネンタル グリップまたは「ハンマー」グリップをお勧めします。これは、もう片方の手でラケットのエッジを握り、「得意」な方の手をハンドルに置きます。 このグリップがあれば、あらゆるタイプのショットを始めることができます。

コンチネンタルグリップをマスターすると、手をシャフトの片側にスライドさせてバックハンドをプレーしたり、シャフトの反対側にスライドさせてフォアハンド、ディフェンスショット、キックをプレーしたりできるようになります。 Vibora (顔の高さでのブラシ ストローク)。

ラケットをしっかり締めて筋肉を発達させる

ボールを打つと、手の中でラケットが動き、グリップが変化するのがわかります。 これはハンドルをしっかりと握っていないことが原因です。

ほとんどのテニスプレーヤーの前腕を見てみると、 padel、100番目とは不釣り合いです。 ラケットをより良く保持するには腕を強化することが重要です。 ボールを繰り返し絞るなどの簡単な練習で効果があります。 警告: 試合中ずっとラケットを XNUMX% 締め続けるのではなく、ボールを打つときだけ締めてください。 各ストロークの間に、もう一方の手でラケットを持ち上げて緊張をほぐします。

グリップとオーバーグリップの使用

悪いグリップの問題は、悪いグリップからも発生します。

まず、ハンドルのサイズをできるだけ快適に調整します。 現在、この操作を可能にするグリップのスタイルとサイズがいくつかあります。

その後、定期的にグリップを交換してください。 磨耗したグリップは、新品のグリップよりも必然的に効果が低くなります。 最後に、手の汗を軽減し、グリップ力を高めるのに役立つ製品を使用できます。タルク、おがくず、チョーク、スプレー接着剤、ハンドボール選手が使用する樹脂などです。

これらすべての要素を考慮に入れると、ゲームの他のフェーズに集中するための強固な基盤が得られます。

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島(スペイン)。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.