[ボックスタイプ=”情報”整列=””クラス=””幅=””]利点-padel.netはさらに進んで、クラブ、プレーヤー、モニターをサポートすることを目的としたビデオチュートリアルを作成しています。 Padel。 Donner aux joueurs des conseils visuels simples et efficaces, et aux moniteurs une base technique et des exercices aidant à l´enseignement de ce sport.プレーヤーにシンプルで効果的な視覚的アドバイスを提供し、インストラクターはスポーツを教えるのに役立つ技術的基盤と演習を行います。 Une initiative pleine de sens qui répond à une demande croissante des aficionados de la pala.[/box]パラ愛好家からの高まる需要に応える有意義なイニシアチブ。[/ボックス]

クラブから Padel サンミゲルデテネリフェ、ジュリアンボンディアがバックハンドボレーを解剖 padel。 あなたが攻撃的であろうと、様子見であろうと、バックハンドボレーはの重要なショットのXNUMXつです。 padel、私たちが放棄することはできません。

set折のボレーを学びましょう。 それを実現する方法は？ 実行するエクササイズは何ですか？

のクラブ、選手、教師 padel、これら2つのビデオを使用して、バックハンドボレーを改善します。

数行の逆ボレー：

このショットは、テニスプレーヤーがより簡単に吸収できるようになります。 ここにすでにいくつかのチュートリアルがあり、そこでは padel、いくつかはテニスとは異なり、さらには padel。 今週は、バックハンドボレーを進化させる方法を説明します。

フリップのボレーを達成するためのアドバイスは、まず体を保護し、ボレーにすばやくアクセスするために、ハイラケットの待機位置になります。 その後、非常に活発なフットワークにより、注意力と応答性が向上します。 最後に、短い準備は効果的なショットを達成するのに役立ちます。なぜなら、素晴らしい準備をする時間がないからです。 ネットにいると、ボールの移動時間が短縮されます。

最初にリバースボレーを使用してポイントを準備し、敵を移動させて、コンフォートゾーンから脱出しようとします。 穴が作成されたら、それを利用して加速し、地面やグリッドの角度などのゾーンを選択することでポイントを終了するためにさらなるリスクを取ることをheしないでください。

技術的に：

-目の前のラケットが高い位置にある待機位置
-このショットを達成するためのフットワークの重要性。 つま先で体重を傾ける
-足が低い
-ラケットの上部は常に手首の上になります。 ローボール？ 足を曲げ、努力をします
-準備は、秒針でラケットを後ろに引いて行います
-右利きの場合、左足がボールとの衝突の直前に体を前方に押します
-インパクトの瞬間に、右足（右利きの場合）が地面に着きます
-ボールはカットされて打たれます。 ボールの跳ね返りを減らすトップダウン効果
-ボールが打たれたら、ラケットを平らな位置にし、体のバランスを保つためにリアアームを伸ばした状態で、目の前でアクションを終了します。
-変形例は、ボールを制動するために、打撃時に私たちの体の前にあるラケットのヘッドを「落下」させて、ボールに外向きの効果を与え、グリッドまたはサイドウィンドウにボールを向けることです。

質問することをheしないでください

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

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