ヴィーガン食と padel、可能？

ETRE ビーガンまたはベジタリアン ライフスタイルです。動物性食品の摂取を拒否することは選択の一つです。～の実践に適合する選択 padel ?

各人は自分が望む製品を自由に消費することができます。純粋な選択により、あるいは時には健康上の義務により、ビーガンもまた、 padel 可能性。しかし、この食事法は本当に私たちのスポーツと両立するのでしょうか?

ヴィーガンであることは消費をすることではない 動物向け商品。肉、魚はもちろん、卵、貝類、乳製品、さらには蜂蜜についても話します。

何でも食べるという食生活を一晩でビーガン食に切り替えると、私たちの体がうまく機能するためには毎日の栄養摂取が必要であり、食べ物とその価値を知ることが必要であるため、それが簡単な食事ではないことに気づくでしょう。あなたの学習の一部です。

はい、可能です

ヴィーガンの食生活をし、高いレベルでスポーツをすることは可能です。テニス選手を見てみると、 ジョコビッチ、姉妹 ウィリアムズ また マルティナナヴラティロワ ビーガンです。もう少し厳密さが必要かもしれないが、自宅と同じように機能するライフスタイル。 カール·ルイス スプリンターとか ダニエル・ネグレアヌ ポーカープレイヤー。誰もがこのライフスタイルにプラスの効果を感じています。

私たちは本当に雑食動物なのでしょうか？

これは尋ねるべき質問です。何千年もの間、人体は環境に適応する必要がありました。しかし、私たち自身を動物に例えてみると、世界で最も強力な動物はビーガンであることがわかります。 ゾウ、サイ、カバ または私たちの近くに ゴリラ。ゴリラはまさにビーガンの食事で驚異的な強さを発揮する例です。

彼らにそれができるなら、私にもできる

この言語には注意してください。確かにあなたにもそれは可能ですが、アドバイスは、この新しい冒険に同行することです。動物由来の食品を植物由来の食品に置き換えるのは簡単ではありません。食べるめし満杯、 シーズの大豆と バナナ 十分ではありません。私たちの体は、特に激しいスポーツ活動を行う場合、ビタミン、タンパク質、炭水化物、脂質、および重要な毎日のエネルギー摂取量を必要とします。

したがって、ビーガンになろうと決めたら、冷蔵庫を開けて最初に出てくる食べ物を手に取る時代は終わりました。毎日体に必要なエネルギーを与える必要があり、そのエネルギーは果物、野菜、そして場合によっては栄養補助食品からも得られます。