Le padel 流行のスポーツであり、今日ほどの熱意を知らなかった。
開業医の数は増え続けており、すべてのレベルがあります。 私たちは、まったく楽しく、遊び心があり、非常に簡単にアクセスできるスポーツの喜びを味わいたいという新しい感覚や新しい開業医を探している多くの元テニスプレーヤーを見つけます。
最初の部分は、多くの場合、窓とグリッドに当たって跳ね返るボールの間の笑いと発見と同義です。 しかし、最初はわからないのは、この分野は物理的なものだけではないということです。 それには多くの戦略が必要です。
あなたの技術を向上させる
これが、今日取り上げるポイントのXNUMXつが、プレーのレベルを向上させるために不可欠である理由です。 法廷でのポジショニング.
マヌエル·マーティン、WPTサーキットの有名なトレーナーがYoutubeチャンネルを作成しました メジョラあなた padel 「あなたの padel 特に、フィールドでセットアップするための技術的-戦術的コンボのヒントのおかげで進歩したいすべての開業医に捧げられた多くのビデオを提供することによって。
Alejandra Salazarの元コーチは、彼のチャンネルに153人以上のチャンネル登録者を抱えており、改善方法に関する貴重なアドバイスを探している人にとってはインターネット上の参考資料になっています。」
まず、3つのゾーンがあることを覚えておく必要があります padel:
- コートの裏側、最後の窓の高さにある防御ゾーン。
- XNUMX番目のグリルと最初のペインの約半分の間にある「禁止」ゾーン
- 攻撃ゾーンは、その一部として、最初のグリッドのレベルで定義され、ネットに向かって多かれ少なかれステップまで拡張できます。
主題に戻るために、私たちは時系列でトピックにアプローチします。つまり、サービス中の配置から始めます。
サービス中
使用中のコートでのポジショニングは、何よりもボールをどこに送りたいかによって異なります。
確かに、プレーヤーの側面のガラスのレベルにボールを配置する場合は、中心から離れた場所にボールを配置することをお勧めします。これにより、対戦相手を配置するためのより有利な角度を得ることができます。困難。
ただし、この配置では、チップをライバルの耳に入れることができます。これは、このようなオープンアングルでは、サイドウィンドウで使用する以外に選択肢がないためです。
また、攻撃ゾーンでチームメイトに到達するには追加の努力が必要になることも付け加えなければなりませんが、ここでの利点は、対戦相手に過失を引き起こす可能性が高くなることです。
帰国チームのために
ここで役割を逆にしましょう。
反対のサービス中にレセプションにいるとき、私たちは彼があなたにボールを送る側に彼の選択を向けることができます。
多くのプレイヤーは、弱い側に仕えることで対戦相手を困難にしようとします。
バックハンドでサーブを行うプレーヤーの例を見てみましょう。左でも右でも、関係ありません。 自分自身を再配置することによって彼の決定に影響を与えることができます 私たちが最も快適でない側、この場合は左側にあります。
これは、私たちがすでにこの構成に配置されているため、私たちが可能な限り最高のボールをプレーするのに役立ち、対戦相手に私たちを驚かせるために反対側でプレーするように強制することができます。好む(もちろん旅行で)。
この横方向の調整の概念が実行された後でも、だまされないようにすることをお勧めします。 深い配置.
ベースラインに近づきすぎないようにすることが重要です。相手のプレーヤーが少しハードにサーブすると、リバウンドが私たちを驚かせ、正しく戻す時間を与えない可能性があるためです。 少しの運と才能があれば、もちろん彼女を送り返すことはできますが、ポイントをすぐに失う可能性のある「ギフト」ボールを与えるリスクがあります。
したがって、理想は最初のペインと最後のペインの間に身を置くことです。
ネット
すでに知っているように、 padel は対角線上で多く行われるスポーツであり、ネットでのポジションは、対戦相手よりも優位に立つことを望むチームにとって不可欠です。
プレーヤーがサーブするとき、彼のチームメイトはすでにネットにいて、対戦相手が届けるボールをカバーする準備ができています。
最適な配置にするには、XNUMX番目の支柱のレベル、つまり、正方形の中央にあるXNUMX番目とXNUMX番目のグリッドの間に配置する必要があります。
コミットしたプレイヤーは、攻撃するために仲間に参加する必要があります。 しかし、注意してください! これはネットに固執することではありません。
私たちが提供するビデオでは、 マヌマーティン 相手が対角線上でロブした場合に備えて、サーブしたプレーヤーはチームメイトの少し後ろにいることを強くお勧めします。これにより、たとえば、ボールをライブでプレーしてネットに戻ることができます。 bandeja.
プレーヤーがボールを返しに行くとき、平行して彼の前にいる彼の対戦相手は、彼の対角線でプレーしているプレーヤーより少し進んでいなければなりません。
防衛中
論理的に思えますが、防御する私たちの立場は当然、ボールがどこにあるかに基づいています。
対角プレイ図を続けましょう。
プレイヤーが防御すると、彼は最後のサイドウィンドウの近くのベースラインの隅にいます。
ご覧のとおり、正方形を想像すると、プレーヤーがこの正方形の角度に配置されていることがわかります。
現時点でプレーしていないチームメイトの場合、彼は常に防御ゾーンに身を置く必要がありますが、必要に応じて中央ゾーンをカバーするために中央に配置する必要があります。
遷移位置
これは、たとえば、攻撃しているプレーヤーがロブに続いて防御のために降りることを余儀なくされるという事実によって定義されます。
もちろん、私たちがすでに自問している質問は、何をすべきかということです。 二人とも戻ってきますか? または、他の人が攻撃位置を保持している間、ボールをプレーしなければならないのはXNUMX人だけであること。
私たちは、始めるときはXNUMXつに下げる方が良いことに同意します。ペアは一緒に配置し、常に同じ配置を採用する必要があります。
経験豊富な開業医の場合、防御ゾーンにXNUMXつ残すなど、さまざまなポジションでプレーすることで別の戦略を実行できます。
プレイヤーが 冷蔵庫に入れます彼がディフェンスに留まり、パートナーをネットに残した場合、チームメイトが対戦相手にいくらかのプレッシャーをかけるため、彼はより多くのボールを打つリスクがあります。 これは明らかに、ネットに残されたプレーヤーが特定の脅威を表すのに十分なレベルを持っている場合にのみ適用されます。
禁止区域には細心の注意を払う必要があることを覚えておくことが重要です。 トランジションゾーンとも呼ばれ、攻撃ゾーンと防御ゾーンの間にあります。
フィールドのこの部分は、足でプレーされて多くのポイントを失うリスクがあるため、開始時に絶対に避けなければなりません。
この「禁じられた」長方形で遊んで、そこで快適に感じることができるのは、一定のレベルの開業医だけです。
この記事であなたの質問に対する答えが見つかることを願っています。詳細については、スペイン語のマヌマーティンのビデオの下に英語の字幕を付けて残しておきます。
ビデオクレジット:マヌーマーティンのYoutubeチャンネル
写真提供者:Manu Martin
将来の自然療法医であり、次のことに情熱を注いでいます padel, セブは健康・食品紳士です。 Padel Magazine。 彼はパラ、キヌア、エッセンシャル オイルを使い分けています。 約XNUMX年間、彼は同じ情熱を持って小さな黄色いボールのニュースに取り組んできた。