パデルは新たな情熱か、それとも危険な依存症か？

Le パデルテニスとスカッシュを融合させたこのラケットスポーツは、フランスだけでなく世界中で急速な成長を遂げています。シンプルなルール、アクセスしやすさ、ユーザーフレンドリーな性質により、アマチュアから激しい競争相手まで、ますます幅広い視聴者にアピールしています。しかし、この人気の高まりの背後には、憂慮すべき影が迫っている。中毒または ビゴレクシア、世界ではよく知られた現象である スポーツ、しかし、まだあまり取り上げられていない パデル。学術論文で報告された医学的観察から ル·モンド、選手の証言、そしてフィールドからのデータ健康、探検してみましょう危険この新しい情熱の可能性。

パデルは中毒性の高いスポーツ

Le パデル遊び心と激しい性質により、すぐに 強迫観念。新聞記事が指摘しているように ル·モンド オン中毒 au スポーツ、現象 ビゴレクシア -または中毒へ体操若者を中心に、特に次のような圧力のせいで、増加傾向にある。 社会的ネットワーク そして、供給の増加スポーツ活動。ザ パデルは、短いながらも激しい試合で、次のような神経伝達物質の放出を刺激します。 ドーパミン とエンドルフィン喜びと幸福感のホルモンが分泌され、 依存性 心理的および肉体的。このメカニズムは他の分野で観察されるものと似ており、特に スポーツ 忍耐力、つまりスリルと即時の報酬を求めることで、健康的な習慣が強迫的な行動に変わってしまうことがあります。

" パデル、それは スポーツ すぐに 強迫観念 「パリのクラブの常連選手である32歳のジュリアンはそう打ち明ける。「最初は、楽しみのために友達と週にXNUMX回プレイしていました。今日は パデルコート 毎日、時には1日2回。セッションを欠席すると、イライラしたり、不安になったり、何かを奪われたように感じたりします。私は家族との夕食をキャンセルしたほどです パデルトーナメント 地元。「このような証言は、 パデル当初は娯楽として行われていたものが、生活の他の側面を損なうほどの絶対的な必要性になることがあります。もし、 パデル サイクリングやランニングのような距離や持久力を必要としない、激しいペース、競争的な側面、そしてアクセスのしやすさなど、 パデルコート いつでも利用可能 – も同様の行動につながる可能性があります。およそ 10％ 定期的に実践する スポーツ ラケットの兆候が見られる 依存性、これは、問題の潜在的な規模を反映した数字である。 パデル.

パデル中毒の危険性

マイケル・ビッシュ博士、中毒学 ナンシーの心理療法センターで、新聞記事に詳細が載っている ル·モンド の基準 ビゴレクシア ：「満足を得るために、持続時間、頻度、または強度を継続的に増加させる必要性」、「身体活動 怪我や病気などの結果にもかかわらず、 精神的苦痛 »および「その他の活動および関心の削減」これらの基準は、 パデル、探求の パフォーマンス 最初の喜びをすぐに奪ってしまう可能性があります。の 社会的ネットワークプレイヤーが自分の功績、ランキング、統計を共有する場は、このプレッシャーを悪化させます。ソフィー、28歳、 パデル リヨンのクラブに所属する彼は、「インスタグラムに試合の内容を投稿し始めたのですが、負けるたびに、もっと上手くできると証明するためにもっと練習しなくてはいけないと感じました」と語る。手首を捻挫した後も、結局週6日プレーすることになった。「ソフィーのように、一部のプレイヤーは、 パデルランキング あるいは、個人記録を破ろうとするあまり、仕事や社会生活、家族生活をないがしろにするようになる。

レス 物理的リスク も非常に現実的です。の パデルアクセスは容易ですが、 スポーツ 関節、特に肘、手首、膝に強いストレスを与える過酷な活動。十分な休息を取らずに過度に練習すると、負傷慢性的な、例えば腱炎、腰痛または 疲労骨折。「私は パデル 相談して到着する負傷深刻な状況にもかかわらず、痛みを紛らわすために鎮痛剤を服用して止まらなかった」と、ある医師は報告している。 スポーツ この現象について尋ねました。さらに、公式データによれば、 スポーツ ラケットは、その強度と反復性により、 20％ DES 負傷アマチュアアスリートの筋骨格系の問題。強迫的な実践者の間では、その数字が増加しています。

心理的なレベルでは、中毒 au パデル 同様に劇的な結果をもたらす可能性があります。の圧力 パフォーマンス、常にもっとという文化によって悪化している 社会的ネットワーク、生成することができます ストレス, 不安そして自尊心が低下しました。一部のプレイヤーは本物の 強迫観念 外見やプレーのレベルを理由に、 摂食障害、次のような場合によく見られる現象です。 ビゴレクシア。約 三分の一 苦しんでいる人々中毒へ体操また、兆候を示す 摂食障害、若い選手の間で特に懸念される合併症 パデル、薄さの命令に敏感で、 パフォーマンス。ボルドーのクラブで競技選手として活躍する19歳のマルクは、「私はXNUMX歳で食事制限を始めました。 強迫観念的な より軽く、より速く パデルコート。ある時期、私はほとんど何も食べず、トレーニングを休むと罪悪感を覚えていました。 »

サポートはまだ初期段階

他の人と同じように中毒、の世話 ビゴレクシア にリンクされています パデル 多分野にわたるアプローチが必要です。新聞記事で引用されたミカエル・ビッシュ博士 ル·モンドは、「この治療法は、身体的、精神的、身体的な作業の巧妙な組み合わせであり、 うつ病、痛みと感情の管理。」の一環として パデルこれには、節度を再学習し、喜びを練習の中心に戻すことを目的とした脱訓練プログラムが含まれる可能性がある。 パフォーマンス。の 認知行動療法 （CBT）は、プレイヤーが自分の考えを認識し、それを変えるのを助けるためにも使用できます。 強迫的な に関連する スポーツ。クララ、35歳、元ギャンブル依存症者 パデル トゥールーズ在住の男性は、自身の体験を次のように語っています。「心理的サポートのおかげで、セッションを週5回から2回に減らし、ヨガなどの他の活動を取り入れてバランスを取り戻すことを学びました。」今日は楽しむためにプレイするのであって、 パフォーマンス。 '

しかし、ビッシュ博士が記事で指摘しているように、 モンド、 ビゴレクシア まだ病気として認識されていない世界保健機関 （WHO）は、ケア経路の構造化を制限し、予防。一方、連邦研究所が主導する取り組みなど、新たな取り組みも生まれている。中毒医療待合室での自己評価アンケートの確立を目指す行動医学 スポーツ新聞の報道によると ル·モンド。これらのツールは特に、 パデルクラブ、多くの場合若い選手は、 社会的ネットワーク そして時には圧力を受けて ランキング。フランスでは、予防 DES 中毒行動には、 スポーツ （そしていつか パデル）、啓発キャンペーンで、 リスク 過度な練習から。 WHOと保健省の公式勧告によると、健康成人は 150から300分 D '身体活動 週に中程度、または 75から150分 D 'activité 激しい、避ける リスク 過剰なトレーニングと疲労。

治療ではなく予防

の台頭に直面して パデル と リスク D '中毒それが生み出すのは、予防は重要です。ステファン・プレタグ博士、中毒学 ナント大学病院から、新聞記事に下線が引かれている ル·モンド 「思春期にはすべてが決まる」の パデルクラブコーチやスポーツ連盟は、特に若い選手たちの間で、危険過度な練習から。コーチ向けのトレーニングプログラムを導入して、次のような警告サインを見つけられるようにするとよいでしょう。 ビゴレクシア : ゲーム時間の過度の増加、社会的孤立、さらには 強迫観念 結果については。さらに、啓発キャンペーンは、プレイヤーがゲームを多様化するよう促す可能性がある。 身体活動 休憩時間をスケジュールに組み込むことで、 警告します 肉体的および精神的な疲労。フランスでは、テニスの発展を監督するフランステニス連盟が パデルは最近、意識向上モジュールを統合しました。福祉コーチ養成コースに選手を招聘し、専門家から歓迎されている取り組み健康.

実際、 専門目的タイトル (TFP) パデルの教師にとって、 セキュリティーに 公共の保護 と 適応教育、間接的に福祉健康で安全な実践を保証する実践者。例えば、教師は選手が リスク 過度なトレーニングやそれに関連するプレッシャーなど、身体的および心理的な パフォーマンス.

最後に、「 スポーツ、それは必ずしも良いことではありません。」プレタグ博士は、 モンド「 スポーツ 害を及ぼす可能性があります。」の パデル健康状態の改善、社会的つながりの強化、 ストレス – 自分の体に耳を傾け、自分の限界を尊重しながら、適度に実践する必要があります。適度に修行する者（2～3セッション ギャンブルを週100回以上する人よりも、ギャンブルをしない人の方が、人生のバランスが良く、全体的な満足度も高いようです。 5セッション 週あたり）。これらのデータは、特に スポーツ 中毒性がある パデル.

この現象に対する批判的考察

事実を超えて、この現象を促進する社会的要因に疑問を投げかけるのが適切です。の台頭 パデル より広い文化の一部である パフォーマンス そして自己最適化、 スポーツ 社会的成功の指標となります。の 社会的ネットワークスポーツでの功績や完璧な体を重視する傾向は、この力学において重要な役割を果たし、「より良くなろう」という絶え間ないプレッシャーを生み出しています。この命令は パフォーマンス思春期から内面化されることが多いが、 activité 探求において健康 強迫観念的な、最初の喜びが制約に取って代わられる場所です。したがって、 スポーツ これは、福祉と社交性ではなく、競争とにかく。

さらに、 パデル または スポーツ 一般的に。の事例中毒心配ではあるが、依然として少数派である。プレイヤーの大多数は パデル これを実践する スポーツ 快楽のために、そして肉体的にも精神的にも否定できない利益を得るために。課題は、行動を早期に特定することにある。 リスク情熱が 依存性。バランスのとれたアプローチ、 スポーツ 意識を高めながら リスクしたがって、が不可欠です。

パデル、保存する喜び

Le パデル あります スポーツ 非常に優れたゲームで、その親しみやすさと遊び心のおかげで、何百万人ものプレイヤーの心をつかんでいます。しかし、他の 身体活動場合によっては、喜びを束縛に変え、情熱を 強迫観念。新聞記事で報告された医学的観察に基づいて ル·モンド、および研究のデータ健康それは可能です 警告します これらのドリフトと、 パデル それは本来あるべき姿であり、福祉そして喜び、そして中毒破壊的。次回の予約をする前に パデルコート自分自身に問いかけてください。楽しむためにプレイしているのか、それとも空虚感を埋めるためにプレイしているのか?その答えによってすべてが変わる可能性がある。