これでライブチュートリアルは終了です。 土曜日、ジュリアン・ボンディアは彼がパデルでボレーに取り組んだ最後のライブを提案しました。

この数週間に私たちが実施したパデルのチュートリアルに積極的に参加し、何よりもFacebookのページにライブで参加してくださった皆さんに感謝します。 コメントや質問をありがとうございます。

ただし、Facebookのページで直接質問を続けることができるため、冒険は終わりません。 Padel Magazine、Julien Bondiaのページ、またはInstagramページJulienBondiapadelで。 書面または説明ビデオで回答される質問。 あなたの番です…

土曜日、テーマはパデルボレーでした。 私たちのスポーツで最もよく使用されているストロークのXNUMXつです。これにより、相手に対して心理的な優位性を得ることができます。 攻撃であろうと準備であろうと、それは時間、高さ、衝撃の場所によって非常に異なるストロークです。

「パデルでは、サービス、返品、および最初の終わりの間にミスをすることは禁止されています!」

この感嘆符を使用すると、試合とポイントを構築できます。 最初の終わりはどういう意味ですか? これは、サービスの直後、またはポイントの最中に行うことができます。 あなたはバンデジャかスマッシュを作り、次のフライトは 最初の終わりと見なされます。 これは常にフィールドに入力する必要があります。このルールを適用すると、ゲームはより効率的になります。

テクニック

  • 待機位置は、トラックの下部よりも高くなります。 私たちの目の前の胸の高さのパラ。
  • いつものように、ボールが対戦相手に触れられるとすぐに、サポートの回復を達成します。この小さなジャンプにより、右または左への同じ反応時間を得ることができます。
  • 準備中、肘は体の近くを通ります。
  • 準備は短く、パラは私たちの少し前にあり、ふるいは敵に向かっています。
  • 私たちの口蓋の上部は常に手首の上にある必要があります。
  • 利き手ではない手は、体のバランスのために、そして準備中に、ボールの方向付けのために使用されます。
  • 脚の仕事は重要です。 ボールのコントロールを高めるために、つま先と曲がった脚で終了する必要があります。
  • ボレー用ボールを置いたインパクトの瞬間、前足が地面に着地します。
  • ジェスチャーの終わりは、できればネットのレベルより上で、プラトーになります。

このテクニックは、正確にフォアハンドとバックハンドのボレーに使用するものです。

高速で攻撃的なボレー。

瞬間は、対戦相手より優位に立つポイントの間に来ます。 あなたはなんとか彼らを彼らの快適ゾーンの外に連れ出すことができ、そしてあなたは最終的にあなたのボールにもっとリズムを与えることができます。 何をすべきか ?

  • 準備はもっと大きくなります。
  • インパクト時の手首の回内運動により、ボールはより効果的になります。
  • 前足を地面に置く前にボールをインパクトします。

速度を変えることの利点は?

さまざまなタイピング速度により、プレイのすべてのステージとポイントの準備にアクセスできます。

準ニュートラル効果の遅いボールは、正確にボールを置くことができ、何よりもXNUMXつのショットの間にネットを正しく交換する時間を与えます。

中速ボールは、基本的なボレーテクニックで行われますが、打った瞬間に効果が追加されます。 これにより、常に正確に準備を続けることができますが、ボールの反発や深さを変えることができます。 ここでは、より迅速に位置を取り戻すためにフットワークを加速する必要があります。

最後に、ファストボールは穴が作成されるときに使用されます。 この飛行に続いて、ネットに少し近づく必要があります。

管理

残りのポイントでは、ボールを正しくすることが重要です。 最適な方向を選択するには? それは多くの要因に依存し、何よりもそれはそれぞれに依存します。 ただし、ボールを打った場所によっては、そのようなゾーンまたはそのようなゾーンに向かってプレイする方が安全です。

  • あなたの前に衝突した飛行は、横方向に容易になります。
  • 体高でインパクトされたボレーは中央で効果的です。
  • 体の少し後ろにインパクトされたボレーは、それが並行してプレーされる場合、確実になります。

ポイントの準備には、フライトの整理が含まれます。 急がないで。 時間をかけて対戦相手を前方、後方、側面に移動し、窓の前などで対戦相手の前または後ろでプレイさせます。ゲームでより正確になり、結果は長くはありません。 。 ボレーにカーブを与え、すべてをまっすぐにプレーせず、ボールを抱きしめ、ボールを触るたびに傷つけないでください。何よりも、パラを機能させる方法を学んでください。

最後のヒント: 正しいネット待機位置を見つけます。 優れたコンフォートゾーンを使用すると、適切にボレーしたり、角度をカバーしたり、ロブを回避したりできます。

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Padelチュートリアル-フライ

ジュリアン・ボンディアのライブパデルチュートリアル-フライ

パブリエー・パー Padel Magazine 16年2020月XNUMX日土曜日

ジュリアン・ボンディア

ジュリアン・ボンディアはテネリフェのパデルの教師です。 彼はクラブやパデルプレーヤーに非常に人気のあるソフトウェアであるAvantagePadel.netの創設者です。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、彼の多くのパデルチュートリアルを通じて、より良いプレーを支援します。