チュートリアル padel : ハエ

これでライブチュートリアルは終了です。土曜日、ジュリアンボンディアは、彼がボレーに取り組んだ最後のライブを提供しました padel.

フォローしてくださった皆様、そして何よりもチュートリアルに積極的に参加してくださった皆様に、心より感謝申し上げます。 padel 私たちがここ数週間に Facebook ページでライブで発表したものです。皆様、コメントやご質問ありがとうございました。

ただし、Facebook ページで直接質問を続けることができるため、冒険は終わりません。 Padel Magazine、Julien Bondia のページまたは JulienBondia Instagram ページでpadel。質問には書面または説明ビデオで回答します。あなた次第…

土曜日に議論されたテーマはボレーでした padel。私たちのスポーツで最もよく使われるショットの XNUMX つです。これにより、対戦相手に対して心理的な優位性を得ることができます。攻撃であっても準備であっても、瞬間、高さ、場所によって大きく異なる打撃です。

「で padelサービス、リターン、ファーストボレーでミスをすることは禁じられています。」

この感嘆符を使用すると、ポイントだけでなくマッチを構築することもできます。最初のボレー、それは何を意味しますか？これはサーブの直後でもポイント中でも構いません。あなたは、 bandeja またはスマッシュ、次のボレーは 初飛行と思われる。必ずフィールドに入らなければなりません。このルールを適用すると、ゲームがより効果的になります。

テクニック

待機位置はコース下部よりも高い位置となります。パラは私たちの前、胸の高さです。
いつものように、相手がボールに触れたらすぐにサポートを再開します。この小さなジャンプにより、右でも左でも同じ反応時間を得ることができます。
準備中、肘は体の近くを通過します。
準備は短く、パラは私たちの少し前にあり、ふるいは対戦相手に面しています。
パラの上部は常に手首の上にある必要があります。
利き手ではない手は体のバランスをとるために、また準備中にボールの方向を決めるために使用されます。
足の動きは重要です。ボールのコントロールを高めるためには、つま先立ちで足を曲げる必要があります。
プレースボレーでは、ボールとのインパクトの瞬間に前足が地面に止まります。
ジェスチャーの終了点は、可能であればネットのレベルより上の台地上にあります。

このテクニックは、フォアハンドボレーとバックハンドボレーに正確に使用されるテクニックです。

速いボレー、攻撃。

ポイント中に、相手よりも優位に立つ瞬間が訪れます。あなたは彼らを快適ゾーンから引き出すことに成功し、最終的にボールにもっとリズムを与えることができます。何をするか？

準備はさらに大変になります。
インパクトの瞬間に手首の回内運動でボールにスピンを与えます。
前足を地面に置く前にボールにインパクトを与えます。

速度を変えるメリットは？

タイピング速度を変えることで、ゲームのすべてのフェーズとポイントの準備にアクセスできるようになります。

ほぼニュートラルな効果を持つ遅いボールを使用すると、正確にボールを置くことができ、何よりも XNUMX つのショットの間に正確にネットに戻る時間が得られます。

中速のボールは、基本的なボレーテクニックを使用して行われますが、打つときにスピンを加えます。これにより、常に正確に準備を続けることができますが、ボールの弾みや深さを変えることができます。ここでは、より早くポジションを取り戻すためにフットワークを加速する必要があります。

最後に穴が空いたら速球を使うことになる。このボレーの後にはネットに少し近づく必要があります。

管理

残りのポイントではボレーをうまく方向付けることが重要です。最適な方向を選択するにはどうすればよいですか? それは多くの要因に依存しますが、何よりも全員に依存します。ただし、ボールを打つ場所に応じて、このエリアまたはそのエリアに向かってプレーする方が安全です。

前方にインパクトしたボレーはクロス方向に打ちやすくなります。
体の高さでインパクトしたボレーは中央で効果的です。
平行にプレーすれば、体のわずかに後ろに当たるボレーが確実に打てます。

ポイントの準備は、ボレーの編成を通じて行われます。急がないで。時間をかけて対戦相手を前、後ろ、横に動かし、窓などを使って前や後ろでプレーさせます...ゲームがより正確になり、結果は長くはかかりません。来ます。ボレーにカーブを付け、真っ直ぐにプレーしないようにし、ボールに優しく接し、ボールに触れるたびにボールを傷つけようとしないようにし、そして何よりもパラを機能させることを学びましょう。

最後のヒント: ネット上で正しい待機位置を見つけてください。快適なゾーンがあれば、ボレーを正しく行うことができ、アングルをカバーし、ロブを避けることができます。

https://www.facebook.com/PadelMagazine/videos/277365163443477/?t=0

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.