これでライブチュートリアルは終了です。 土曜日、ジュリアンボンディアは、彼がボレーに取り組んだ最後のライブを提供しました padel.

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ただし、Facebookのページで直接質問を続けることができるため、冒険は終わりません。 Padel Magazine、JulienBondiaのそれまたはInstagramページJulienBondiapadel。 書面または説明ビデオを通じて回答される質問。 あなたの番です…

土曜日に議論されたトピックはボレーでした padel。 私たちのスポーツで最もよく使われる打撃のXNUMXつは、対戦相手よりも心理的に有利になるためです。 攻撃であろうと準備であろうと、瞬間、高さ、衝撃の場所によって大きく異なる打撃です。

「で padel、サーブ、リターン、ファーストエンドでミスをすることは禁じられています!」

この感嘆はあなたがあなたのマッチとあなたのポイントを構築することを可能にするでしょう。 最初の終わり、それはどういう意味ですか? これは、サービスの直後、またはポイントの間に行うことができます。 あなたは bandeja またはスマッシュ、次の終わりは 最初の終わりと見なされます。 これは常にフィールドに入力する必要があります。このルールを適用すると、ゲームはより効率的になります。

テクニック

  • 待機位置は、トラックの下部よりも高くなります。 私たちの目の前の胸の高さのパラ。
  • いつものように、ボールが対戦相手に触れられるとすぐに、サポートの回復を達成します。この小さなジャンプにより、右または左への同じ反応時間を得ることができます。
  • 準備中、肘は体の近くを通ります。
  • 準備は短く、パラは私たちの少し前にあり、ふるいは敵に向かっています。
  • 私たちの口蓋の上部は常に手首の上にある必要があります。
  • 利き手ではない手は、体のバランスのために、そして準備中に、ボールの方向付けのために使用されます。
  • 脚の仕事は重要です。 ボールのコントロールを高めるために、つま先と曲がった脚で終了する必要があります。
  • ボレー用ボールを置いたインパクトの瞬間、前足が地面に着地します。
  • ジェスチャーの終わりは、できればネットのレベルより上で、プラトーになります。

このテクニックは、正確にフォアハンドとバックハンドのボレーに使用するものです。

高速で攻撃的なボレー。

瞬間は、対戦相手より優位に立つポイントの間に来ます。 あなたはなんとか彼らを彼らの快適ゾーンの外に連れ出すことができ、そしてあなたは最終的にあなたのボールにもっとリズムを与えることができます。 何をすべきか ?

  • 準備はもっと大きくなります。
  • インパクト時の手首の回内運動により、ボールはより効果的になります。
  • 前足を地面に置く前にボールをインパクトします。

速度を変えることの利点は?

さまざまなタイピング速度により、プレイのすべてのステージとポイントの準備にアクセスできます。

準ニュートラル効果の遅いボールは、正確にボールを置くことができ、何よりもXNUMXつのショットの間にネットを正しく交換する時間を与えます。

中速ボールは、基本的なボレーテクニックで行われますが、打った瞬間に効果が追加されます。 これにより、常に正確に準備を続けることができますが、ボールの反発や深さを変えることができます。 ここでは、より迅速に位置を取り戻すためにフットワークを加速する必要があります。

最後に、ファストボールは穴が作成されるときに使用されます。 この飛行に続いて、ネットに少し近づく必要があります。

管理

残りのポイントでは、ボールを正しくすることが重要です。 最適な方向を選択するには? それは多くの要因に依存し、何よりもそれはそれぞれに依存します。 ただし、ボールを打った場所によっては、そのようなゾーンまたはそのようなゾーンに向かってプレイする方が安全です。

  • あなたの前に衝突した飛行は、横方向に容易になります。
  • 体高でインパクトされたボレーは中央で効果的です。
  • 体の少し後ろにインパクトされたボレーは、それが並行してプレーされる場合、確実になります。

ポイントの準備には、フライトの整理が含まれます。 急がないで。 時間をかけて対戦相手を前方、後方、側方に移動させ、窓の前などに対戦相手の前または後ろでプレイさせたりしてください。ゲームではるかに正確になり、結果は長くはありません。 。 あなたのボレーにカーブを与えてください、それらをまっすぐにプレーしないでください、ボールで抱きしめてください、あなたがそれに触れるたびにそれを傷つけようとしないでください、そして何よりもあなたのパラを働かせることを学んでください。

最後のヒント: 正しいネット待機位置を見つけます。 優れたコンフォートゾーンを使用すると、適切にボレーしたり、角度をカバーしたり、ロブを回避したりできます。

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チュートリアル padel - はえ

チュートリアル padel ジュリアンボンディアと一緒に暮らす-ハエ

パブリエー・パー Padel Magazine 16年2020月XNUMX日土曜日

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェで。 彼はAvantageの創設者ですPadel.net、クラブやのプレーヤーに非常に人気のあるソフトウェア padel。 コラムニスト兼アドバイザー、彼は彼の多くのチュートリアルを通してあなたがより良くプレーするのを助けます padel.