ネットで見つけたビデオを活用して、バンデハのテクニックを分析して理解しましょう。 一歩一歩、より良いパデル技術者になります。

ビデオを使用することは、ゲームだけでなく、テクニックを向上させるためにも重要です。お互いをよりよく知るために自分自身を撮影すること、特にボールの大部分がどこに行き、リバウンドが私たちに与えるダメージを知ることです。敵。

だから話しましょう トレイ。 Bandejaは特定のパデルヒットです。 それは一種の高いフォアハンドボレーです。

バンジャは、相手がハイボールをプレーするときに使用され、ポイントを完了できません。 Bandejaの主な目的は、ネットを失うことではありません。

バンジャには2種類あります。 カット効果のあるバンデハと、ビボラと呼ばれるブラシ効果のあるバンデハ。

このビデオでは、このプレーヤーは実行速度の速いビボラのみを実行します。 中級レベルのプレイヤーの場合は、少しゆっくりと強くする方が良いでしょう。これにより、ネットに戻って快適な待機位置を見つけるための時間が長くなります。

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アート

このプレイヤーは完璧なテクニックを持っているので、この記事です。

  • 準備

最初、パラは体の前にあり、反対側の陣営を指しており、高い位置にあります。 対戦相手がロブをするとき、私たちはすぐに自分自身を横顔にして、それにより私たちはより迅速に最良のポジションに到達することができます。 利き手ではない手(この場合は左)は最初にサイドグリッドを指し、ストロークに近づくほど、ボディを上に伸ばすのに役立ちます。 利き手は肘を曲げた状態でストロークを準備し、利き手でない手と同じ速度でゆっくりと置きます。

  • 予め

気が付くと、高レベルのパデルプレーヤーはショットを打つ前に休憩として認識します。 バンデハだけでなく、すべてのパデルの動きにも対応しています。 この休憩は、可能な限り最高のパフォーマンスを発揮するために体を安定させるのに役立ちます。 このプレーヤーでは、利き足以外の足(左)をフィールドの中心に向けて一歩踏み出すことで、足でのブレイクを実現します。 このステップにより、彼はトラックを開き、サポートを後ろから前に変更し、ネットに向かって速くスタートすることができます。 上半身では、2本の腕が完璧な準備に達するとポーズが実現します。

  • インパクト

私たちは準備、ジェスチャーの終了について話しますが、インパクトの場所は非常に重要です。 目の高さで、ネットでの待機位置が正午であれば約2時間です。 このインパクトの場所を見つけるには、オブジェクト、ボール、または小石を投げて跳弾を作ることをお勧めします。 石を落とす場所が影響のポイントを定義します。 誰もが自分のものを持っています。自分のものを見つけるのはあなた次第です。 最適なパフォーマンスを得るには、打撃時に腕を伸ばす必要があります。

  • ジェスチャーの終わり

それはすべて、ボールをインパクトしようとする高さに依存します。 目の高さについてお話しましたが、足が曲がったり少し垂れたりして、まっすぐになるかもしれません。 したがって、この高さに応じて、ジェスチャーの終わりは多かれ少なかれ高くなります。

このプレーヤーでは、少し高いボールの場合、ジェスチャーの終わりが下向きになり、パラは左ポケットのレベルまでレースを終了します。 他のビボラの場合、サポートでは、ジェスチャーは非利き腕の下で終了します。 彼にとって、そして彼のゲームにとって、それは確かに最も適切な仕上げです。 首にスカーフのように利き腕を巻き付けてバンデジャを仕上げることもできることに注意してください。 あなたはボールを与えたい方向に応じて3つの異なるジェスチャーで終わります。 ボールをすばやく落とすための低いジェスチャーの終了(ハイボール)、到達圏の周りで跳ね返るボールの腕の下のジェスチャーの終了(ミッドハイト)、スリングでジェスチャーの終了による深度の獲得(ボールはネットの高さの近くでプレーされました)。

最後に、プレイヤーはネットを取る前にジェスチャーを完了するのに時間がかかることがわかります。 元の位置に戻るのに十分な時間がないとわかった場合は、ビボラを遅くしてください。

写真クレジット:WPT

ジュリアン・ボンディア

ジュリアン・ボンディアはテネリフェのパデルの教師です。 彼はクラブやパデルプレーヤーに非常に人気のあるソフトウェアであるAvantagePadel.netの創設者です。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、彼の多くのパデルチュートリアルを通じて、より良いプレーを支援します。

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