私たちはそれを言い続け、遊んでいます padel 私たちの日々をより良くしてくれます。 それを定期的に実践しているあなたはそれを知っていますが、あなたの周りの人々は必ずしもそれを知っているわけではありません。 私たちは、地面に作り出されたこの雰囲気にすばやく固執します。 まだ困惑していて、まだ私たちのスポーツをテストしていない人のために、ここにいくつかの議論があります。

身体的利点

  • 差別なし:プレイ padel 年齢を問わず行うことができます。 フィールドでは、レベルのバランスが取れている限り、若い人たちと年配の人、男性、女性、子供たちと出会うでしょう。ゲームは常に面白いものになります。
  • 体調を整える:身体運動はカロリーを消費し、 padel、その非常に異なる動きで、体重減少を促進します。 太りすぎの人には良いアイデアであり、他の人の敏捷性と活気を促進する完全なスポーツです。
  • より良い休息:定期的な運動はあなたが夜によりよく眠るのを助けます、そして padel 取り残されていません。 練習する padel バッテリーを充電するためにぐっすり眠る必要がある体を疲れさせて、休息の感覚で新しい日のために再び始めます。
  • プラスの効果をもたらします: padel 改善できないと感じるかもしれない敏捷性を発達させます。 動きの調整、体の敏捷性、反射の増加、より良い筋肉組織、そしてより健康な心臓は、短時間の練習の後に目に見える結果です。

精神的な利点

  • 社会的関係:4でプレーするこのチームスポーツでは、新しい人と出会い、新しい友情を築くことができます。 あなたがプレイすればするほど、同じ期待であなたのレベルの人々と出会うでしょう。
  • ストレスを軽減する:私たちの勤務日はしばしば非常にストレスがかかります。 ザ・ padel このストレスを和らげるのに役立ちます。 友達とのゲームは、エンドルフィンの放出を助け、幸福を促進し、良いユーモアと満足感を高めます。
  • 自信:定期的にスポーツをすることで、私たちはさらに一歩進んで改善したいと思うようになります。 目標を設定し、ゲームを改善し、ゲームに勝つことで、私たちに対する自信が高まります。
  • 精神的な敏捷性: padel、その構造により、迅速な解決策を見つけなければならない多くの問題が発生します。 ボールの軌道、窓での跳ね返り、対戦相手またはパートナーの位置はすべて解決すべき問題であり、これにより脳がより効率的で反応しやすくなります。

したがって、これまでのところ、あなたの唯一の議論は「 padel 私たちは笑っているので、それは良いことです」、これで、より多くのプレーヤーを引き付けるために何に答えるべきかがわかります😉

 

出典:ムンディpadel

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェで。 彼はAvantageの創設者ですPadel.net、クラブやのプレーヤーに非常に人気のあるソフトウェア padel。 コラムニスト兼アドバイザー、彼は彼の多くのチュートリアルを通してあなたがより良くプレーするのを助けます padel.