私たちは言い続けます、遊んでください padel 私たちの日常をより良くしてくれます。 定期的に実践しているあなたはそれを知っていますが、あなたの周りの人は必ずしもそれを知っているとは限りません。 現場で醸し出されるこの雰囲気を私たちはすぐに守ります。 まだ混乱している人や、まだ私たちのスポーツを試していない人のために、ここでいくつかの議論を紹介します。

物理的な利点

  • 差別禁止: 遊び padel どの年齢でも行うことができます。 フィールドでは、若者、年配者、男性、女性、子供と出会うことになりますが、レベルのバランスが取れていれば、ゲームは常に興味深いものになります。
  • 体型を維持する: 運動するとカロリーが消費され、 padel、非常に異なる動きで減量を促進します。 太りすぎの人にとっては良いアイデアであり、他の人にとっては敏捷性と活気を促進する完全なスポーツです。
  • より良い休息: 定期的に運動すると、夜の睡眠が良くなり、 padel も例外ではありません。 練習してください padel バッテリーを充電するために十分な睡眠を必要とする体を疲れさせ、休息感を持って新しい一日をスタートさせます。
  • プラスの効果をもたらします: padel これまで改善できないと感じていたスキルを開発する。 短い時間の練習で、ジェスチャーの調整、体の機敏さ、反射神経の向上、筋肉組織の改善、心臓の状態の改善などが目に見える結果として現れます。

精神的な利点

  • 社会的関係: 4 人でプレイするこのチーム スポーツでは、新しい人々と出会い、新しい友情を築くことができます。 プレイすればするほど、同じ期待を持った同じレベルの人々に出会うことができます。
  • ストレスの軽減: 私たちの勤務日は非常にストレスの多いものです。 ザ padel そのストレスを解消します。 友達とゲームをするとエンドルフィンが放出され、幸福感が増進し、ユーモアと満足感が高まります。
  • 自信: スポーツを定期的に練習するという事実は、常に自分をもう少し超え、自分自身を向上させたいという欲求につながります。 目標を設定し、ゲームを改善し、ゲームに勝つことで、自信が高まります。
  • 精神的な敏捷性: padelはその構造上、迅速な解決策を見つける必要がある多くの問題を引き起こします。 ボールの軌道、窓での跳ね返り、敵やパートナーの位置など、解決すべき問題は数多くあり、それによって脳がより効率的かつ反応的に働くことが可能になります。

したがって、これまであなたの唯一の議論が「 padel 私たちは笑ってるから大丈夫です」と言えば、より多くのプレイヤーを引き付けるために何と答えるべきかがわかります 😉

 

出典：ムンディpadel

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

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