行為3：から padel その他| Padel Magazine

ギメノセンターでのXNUMX日目の始まりです-バルセロナのイエススポーツスピリットコースで、マリオが彼のことを説明します padel 特に豊富な padel そして「余分なpadel"。

私たちは、おそらく屋内数キロを果たしグローバルリーダーBelasteguinフェルナンドとパブロ・リマのトレーニングを見ることができますので、この朝の目覚まし時計は、以前の時間を鳴らし。

迅速な朝食と私はエンツォ、将来のテニストーナメントこの季節（セミプロテニストーナメント）に取り組むテニスアカデミーの若い選手とクラブ運営に入ります。

そのプログラム、2時間の物理学、2時間のテニス、そして正午のカタラントーナメントでの試合！ここでは、重要なトーナメントの場合を除いて、日中に試合が行われた場合でも、トレーニングプログラムを変更しません。これがスペイン文化です！

幸いなことに、このプログラムはもう少し軽く、8時間であり、フィジカルコーチがフィールドでのスタートを待っています。

身体の準備

今日の午後は試合がないので、前日と比べてプログラムはもう少し持続します。まず、関節や筋肉に特有の穏やかな可動化から始めます。 padel それから私達は多くのワークショップに行きます。

セッションは生きており、タイムアウトはありません。その日の最初のTシャツは、浸したバッグの底で終わります。

ビデオ部分

今日の朝のテーマは移行ゲームです。フィールド上の防御側の位置から攻撃側の位置に移動する方法。ガラスの返却、チキータ、最初のボレーがプログラムに含まれています。

チキータとは？

イザベルは常に現場で私たちと一緒にセッションの写真やビデオを撮ります。私たちがどのようにプレーするか、配置やその他のミスを示すことは非常に重要です。

残念ながら、バッテリーは独自のものではありませんおおよその配置の証拠私のパッセージの痕跡と、グループのバランスを取るために私たちに加わったスペイン人選手の逆ボレーの分析を見なければなりません。

彼の写真とそれから生じる技術的なアドバイスのおかげで、私たちの小さな（または大きな）技術的欠陥を自分で認識できるので、進行が加速されます。

2スペイン人プレイヤーに対する個別のショートセットとトレーニングセット

今日、私たちのグループでは異なる形式です。私たちは3人いるので、私たちはそれぞれPaulとの個別のレッスンで40分を持ち、その後40分の試合を2回プレイします。

リチャードは彼のレッスンのために昨日、私たちの世話をしたコーチとポルている間、私は、ヴァージルと遊び始めました。スペイン語は少し高く、歩いて遊ぶ（またはそれは私の旅行をコピーすることで、歴史は教えていません）。最初の3つのゲームは非常に掛けられているが、我々は2 / 1を渡します。ポイントが再生され、LOBは、カタロニアの日差しの中で、これまで高い上昇が、我々は6 / 1を課しています。

それは、ポルとのグリルに行くために私の番です。ここで実際の治療は、すべてのカートに行くが、状況は多様で、多くのヒントがあります。繰り返しはヒットを吸収するのに役立ちますし、私の窓は、さらにいくつかのシャープな姿勢のアドバイス、意思決定やストライキ計画後に返します。

40分は激しく、私は自分の場所をあきらめることに不満はありません。リチャードとバージルは「再集中」した対戦相手に対して6/3を失いました。

最後の部分は非常にタイトですが、7 / 5サービスがスペイン人に続くように導かれた後、4 / 5を使い果たします。朝が終わり、残念ながらベラは今日トレーニングしていません。チームを混合して20分間再開します。ここで実際に目にする私の経験豊富なスペイン人パートナーのチーム配置に関するアドバイスは非常に建設的です。