逆に padel ：それほど単純ではない動き| Padel Magazine

Le ベースラインバックハンド 習得するのは簡単ではない動きです。最小技術正しく行うには、ここにあります 私たちのアドバイス.

後ろからのバックハンドは、フォアハンドと同じくらい重要です。で padel、他の動きよりもはるかに強力でない動きをする余裕はありません。そうしないと、対戦相手はそれに気づき、それを主張します。逆缶 さまざまな方法で再生されます ; カット、フラットまたはトップスピン。

準備

すべてが適切な準備を経ています。フラットまたはトップスピンのバックハンドをプレーする場合、最善の策は、パラがバックグラスを指すか、少し上に傾ける準備をすることです。このようにして、無理なく強力な打撃を提供するのに十分なてこ比と距離があります。次に、後部窓に向けたこのタイプの低い準備により、口蓋を「隠す」ことができ、敵がショットを読み取るのがより困難になります。片手バックハンドを持っているプレーヤーの場合、利き手ではない方が口蓋を引き戻すのに役立ちます。これは両手バックハンドでも同じですが、今回はハンドがバックハンドではなくハンドル上になります。橋。

カットバックの場合は異なります。パラの頭を上に向け、ベルトの上にパラを高い位置に配置します。ほとんどの場合、カットされたバックハンドは片手でプレーされるため、ドミナントではないハンドが準備に役立ち、打撃を放したいときに「ブレイク」するエラスティックの役割を果たします。カットバックは攻撃中に広く使用されますが、ウィンドウを出るときの防御時にも見られ、手首を使用すると効率が向上します。

配置

後退を実現するために2種類の投資があると言えます。どちらかと最初の一歩前進するか、最初のステップで後退します。

まず後ろに。私は右利きだと言います。口蓋の準備ができたら、左足で後戻りします。どうして？ボールを寄せて自分に時間を与えるには、ロブまたはスローボールタイプのディフェンシブショットをプレーします。これにより、静かに戻ることができます。一方、相手を攻撃するのに積極的に取り組むことを決めた場合は、右足で一歩踏み出す方が良いでしょう。

窓を裏返しに切り取る場合は、一歩後ろに置いて配置します。そして、攻撃に対する少しのアドバイスが削減されました。最初のステップに戻るのをためらわないでください。これにより、自分を上手に配置し、最良の攻撃を選択し、最後に前進するのに十分な時間が与えられます。

ストライキ

フラットショット、トップスピン、またはカットをうまく行うために最も重要なことは、ストライキ平面が手入れの行き届いた口蓋の前にあることです。初心者の方は、両手でパラを握る方が楽なので、インパクトの瞬間に強さが増します。片手バックハンドの芸術を好む人のために、ここに考慮すべきポイントがあります。インパクトの瞬間に腕がまっすぐになり、手首が固くなるはずです。実行する方法？あなたは自然にそれを行うことができるか、またはあなた自身にそれを強制する必要があります。トリックは、あなたがオートバイに乗っていて、激しく加速しようとしているふりをすることです。手首が「いっぱい」になると、腕が緊張します。

ジェスチャーの終わり

100％の効果的なストロークを実現するには、動きの終点を美しく仕上げる必要もあります。プレイしたい場所に応じてジェスチャーを終了します。後ろに一歩進んだディフェンシブショットの場合、スローボールの場合はストロークエンドが短く、ロブの場合はストロークがワイドでハイエンドになります。攻撃のヒットは大きくなり、終了します。トップスピンまたはフラットバックハンドのジェスチャーは長く終わり、打ったばかりのストロークを受け入れていることを示します。攻撃のバックハンドカットは、通常、順方向に行われるため、攻撃を続行するには、移動の終了を目的の場所に向かって実行する必要があります。