のゲームで制御するのが最も難しいもののXNUMXつ padel 濃度です。 ペース、一時停止、持続時間、疲労、ストレスなどの気晴らしがプレイ中に発生するのは正常です。 したがって、メンタルトレーニングは試合のポジティブな結果の本質的な部分であるため、非常に重要視する必要があります。

チームメイトが「ゲームから外れた」「最悪の時に集中力を失った」などと言うのを何度も耳にします。 これが起こらないようにするには、気晴らしを制御する方法と、常にピッチに適切なレベルの焦点を維持する方法を知る必要があります。

集中は、一連の出来事を脇に置いて、進行中またはこれから行われる目標、目的、または活動にすべての心の注意を自発的に集中させる精神的なプロセスとして定義されています。またはそれらの実現に干渉する可能性のある他のオブジェクト。

私たちのパフォーマンスに影響を与える他の心理的要因と同様に padel視覚化やストレス制御など、ピッチの内外で集中力を捉えることもできます。 誰もが異なり、どこでもそうであるように、他の人よりも気が散りやすい人もいますが、私たちのトレーニングで行うことができるいくつかの注意を集中する演習があります。

気晴らしの要因と、次の分野に集中するために実行する演習に焦点を当てます。 padel :

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アレクシス・デュツアー

AlexisDutourは情熱を持っています padel。 コミュニケーションとマーケティングのトレーニングで、彼は自分のスキルを padel 常に非常に興味深い記事を提供してください。