のゲームで制御するのが最も難しいもののXNUMXつ padel が焦点です。 ゲームプレイ中に、ペースの変化、一時停止、継続時間、疲労、ストレスなど、気が散る要素が発生するのは通常のことです。 メンタルトレーニングは試合で良い結果をもたらすために不可欠な部分であるため、私たちはメンタルトレーニングを非常に重視する必要があります。

チームメイトや対戦相手が「もう試合には出ていない」「最悪のタイミングで集中力を失ってしまった」といった言葉を何度も聞いてきました。 これを防ぐには、気を散らすものをコントロールする方法と、コート上で常に適切なレベルの集中​​力を維持する方法を知る必要があります。

集中とは、達成を妨げる可能性のある一連の出来事やその他の対象を脇に置き、進行中またはこれから行われようとしている目標、対象、または活動に自発的に心のすべての注意を集中させる精神的なプロセスとして定義されています。

私たちのパフォーマンスに影響を与える他の心理的要因と同様に、 padel視覚化やストレスコントロールなど、ピッチ内外での集中力も捉えることができます。 人はそれぞれ異なり、どこにでもいるように、他の人よりも気が散りやすい人がいますが、ワークアウトで行うことができる注意を集中させる練習があります。

気を散らす要因と、ある分野に集中するために実行すべき演習に焦点を当てます。 padel :

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アレクシス・デュツアー

AlexisDutourは情熱を持っています padel。 コミュニケーションとマーケティングのトレーニングで、彼は自分のスキルを padel 常に非常に興味深い記事を提供してください。

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