ステファン・ペンソにもう一度会いましょう。 今週のヒントはオステオパシーです。 怪我の後によく行われるこの練習は、予防に非常に効果的です。

オステオパシーは、身体を構成するすべての構造に影響を及ぼす可動性の制限を治療することを目的とした徒手治療法です。 これには、関節、筋肉、靱帯、内臓の可動性の喪失が伴う場合があります。 それには、特定のスキルと人体の機能に関する完璧な知識が必要です。

したがって、解決すべき機械的な問題がある場合には、オステオパシーが介入します。

オステオパシーは炎症期には適応されず、外傷の急性期にも適応されません。 これには、外傷後の機械的問題の解決が含まれ、必要に応じて医師または理学療法士が姿勢痛に対処します。また、再び軽減するのではなく予防するための患者の治療教育においても重要な役割を果たします。

そしてアスリートの間で？

スポーツ選手の場合、オステオパシー医師は、一方では外傷性ショックを修復し、痛みを和らげ、他方では機械的問題を予防してパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。

のプレーヤーの間で padel、関節に負担がかかります。 方向転換、ジャンプ、さまざまな位置でのボールの打撃、体の不均衡、筋肉や関節を惜しまないものは何もありません。

オステオパシーの実践は、アスリートのメンテナンス、機械的修復、回復、身体の準備に貢献します。

トップアスリートは月に数回オステオパシーを利用します。 週に数回練習するアスリートの場合は、月に1回または2か月に1回相談することは興味深いことです。 最後に、誰にとっても、年に XNUMX 回、整骨院への訪問を計画することが最低限必要です。

ステファン・ペンソ

のファン padel、ステファンは惑星の公式テスターに​​なりました padel ヨーロッパで。 すべてが彼の専門家の手に渡ります。 スノーシューイングの世界での彼の豊富な経験のおかげで、彼は頭からつま先まであなたのギアをスキャンすることができます！

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