メンタルトレーナーさん ジャン=ミシェル・ペクエリ パデルでプレーヤーが精神的に崩壊することがある理由を説明し、何よりも精神的に進歩し、パートナーとのコミュニケーションを改善し、競技中のストレスを管理するための戦略を提供します。

精神的に崩壊してしまうよね

「では、『あなたは精神的に崩壊している』とはどういう意味ですか？おそらくこれについては同意する必要があるだろう。それは単に故障したから、ラケットを折ったから、または神経の限界に達したから負けという意味ではない。

しかし、精神的に参ってしまう理由は、ストレスがたまりすぎてプレーできないことや、試合の展開にイライラしていることが原因である可能性もあります。精神的に参ってしまうのは、試合に勝つための戦略を立てることができない、戦略がないからです。最終的にはパートナーとのコミュニケーションが悲惨なものになるため、あなたは精神的に負けてしまいます。

そして実際、これらすべての理由が試合に負ける原因となっていますが、これらの理由はすべて対処することができ、これらの理由はすべて改善することができます。プレーのレベルが何であれ、試合中は選択を迫られ、ストレスにさらされ、パートナーとのコミュニケーションにさらされ、スコアにイライラすることになるでしょう。

したがって、どのような場合でも、試合に出場した瞬間から、これらの点にどのように反応し、ストレスを管理するかを知らなければならない、と自分に言い聞かせるのです。

  • パートナーとのコミュニケーション方法についてアイデアがあること
  • 我々が実行できるゲームプランについてのアイデアも持っているし、試合のフラストレーションにどう反応するかも知っている。」

心は大切です

「なぜパデルにおいて心はそれほど重要なのでしょうか？他のスポーツと比べて、パデルはウイニングショットよりも相手のエラーでより多くのポイントを獲得できるスポーツだからです。みたいな選手 フェデリコ・チンゴット 彼は並外れたディフェンダーであり、試合中にアンフォーストエラーが少ないことで有名です。少し前に、彼が100試合あたり100回のアンフォーストエラーを犯したという統計を見た。残りの時間は常に勝ち点を獲得しなければなりません。彼のような選手と対戦してXNUMX点満点中、勝ち点XNUMX点を獲得することがいかに難しいか分かっていますか？

したがって、より良いレベルに到達するために行われる技術的な進歩を超えて、試合から試合へと何らかの形で影響を与える感情の内なるゲームの可能性もすべて利用可能です。 。

信じられないほどのショットを打ち、非常に効率的なプレーヤーをたくさん見かけます。そして試合が始まると、ダイレクトエラー、ダイレクトエラー、ダイレクトエラー。何のために ？なぜなら、感情的にそれができないから、ストレスを感じているから、最低限のレベルを達成できなくなっているからです。さらに、ランキングが下位になるほど、これはなおさら当てはまります。小さなカテゴリー、最初のトーナメント、おそらく P25 を見ると、獲得したポイントのほとんどがアンフォーストエラーであるか、失ったポイントのほとんどが直接的なエラーであることがわかります。

レベルが上がれば上がるほど、プレーヤーはストレス下でも最低限のレベルを維持しているとさえ言えますが、アマチュアプレーヤーの場合はまったく当てはまりません。最も経験豊富なプレーヤーは競技経験も少なく、おそらく自分の中で何が起こっているのかについての知識も少ないでしょう。競争の欠如、技術的な正確さの欠如、さらにストレスと選択が重なると、多くの場合、アマチュアプレーヤーにとって最初の試合は簡単ではありません。

精神的に進歩する

「良いニュースは、あなたのテクニックと同様に、精神的にも進歩することは完全に可能だということです。より良い知識、ツール、競技に向けて正しく準備できるプロセスのおかげで、素晴らしい結果を得ることができます。そして、結果だけでなく、多くの競技者にとって、試合をもっと楽しむことができ、パートナーやゲームチームとより良い関係を築くことができ、また、試合に応じることができるようになると思います。はるかに興味深い方法です。冷蔵庫に入れてしまった場合、どう対処すればよいのでしょうか？

したがって、これらすべての事態に備えて心の準備をしておく必要があります。パデルは非常に精神的で非常に戦略的なゲームであり、一人では勝つことができず、パートナーと役割を果たす方法も知っておく必要があることを理解しました。それについては次のビデオでお話します。また近いうちにお会いしましょう！"

ビデオを見るには、すぐ下にあります！

https://youtu.be/QpUUNR19VM8?si=KqgHc_uDxEsaq6FL

ドリアン・マッシー

パデルの新しいファンである私は、戦略性と敏捷性を組み合わせたこのダイナミックなスポーツに魅了されています。私はパデルで探究し、あなたと共有したいという新たな情熱を感じています。 Padel Magazine.

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