Le 右ヒット の基本的なショットの XNUMX つです padel。 それが効果的であれば、その点でアドバンテージを得ることができます。 ザ サービス この進歩に役立つことができます。

私たちが最初の一歩を踏み出すとき、 padel, 私たちは非常に多くの場合、ベースラインのフォアハンドである基本的なショットから始めます。 このフォアハンドは人によって異なりますが、多かれ少なかれすぐに吸収されます。 フォアハンドをよりよく吸収するために、学習とサーブを組み合わせるのは興味深いことです。

なぜサービスなのか?

サーブはコートの後方から打つショットであり、初心者がボールをプレーに出すには安全かつ正確に行う必要があります。 誤ったサーブはポイントをプレーすることを許可しません…

このサービスはベルトレベルより下で、少なくとも 1 フィート地面に着いた状態で、トラックの対角にあるサービス広場に向かって、そして窓に向かって実行する必要があります。

ベースラインのフォアハンドとサーブの類似点を理解するのに役立つように、ここで私たちの分析を示します。

リバウンド

サーブのときはリバウンドがとても大切です。 可能な限り最高の高さでボールをインパクトするには、バウンスを管理する方法を学ばなければなりません。 アップスイングでボールを打つと、ダウンスイングでボールを打つ場合よりもコントロールが悪くなります。 フォアハンドでも同様です。 バウンスを読むことを学ぶと、より安全にボールを打つことができます。

準備

提供に使用できる準備の高さはいくつかあります。 サービスに最適な準備を見つけるのはあなた次第です。 しかし、XNUMX つ確かなことは、パラを後ろに置くのが早ければ早いほど、打撃が良くなるということです。 次に、ベルトの上に配置されたパラは攻撃サービスを優先し、ベルトの下に配置されたパラはコントロール サービスを優先します。 したがって、ボールをバウンドさせる前にパラを配置することを躊躇しないでください。

フォアハンド中に考えてみてください。パラ攻撃は高く、パラディフェンスは低くしてください。 早めの準備がフォアハンドの有効性を高めます。

衝撃のポイント

まず第一に、自分からボールまでの距離、つまり体に近いか遠いかを考えてみましょう。 提供されるサービス 体に近すぎたり、遠すぎたりすると効果が低下します 最後の瞬間に腕を調整する必要があるからです。 ヒント: 腕を伸ばした状態でボールをリリースすると、常にボールから同じ距離にいることができ、フォアハンドでこの習慣が身に付きます。

考慮すべき XNUMX 番目の衝撃場所は、自分の前、高さ、または少し後ろのいずれかです。 これにより、非常に交差した領域、中心方向、または線に沿った領域など、さまざまな領域を見つけることができます。 これらのインパクトの場所を試して変更すると、フォアハンドをプレーしなければならないときにゲームの方向を意識できるようになります。

体重移動

体を前または後ろに傾けると、サーブに多かれ少なかれパワーがかかります。 体重を前方に置くと強力なサーブが有利になり、体重を後方に置くと「守備的」サーブが有利になります。 したがって、初心者は体の中心に体重を置き、両足を地面にしっかりと置き、完璧なバランスと正確なショットを行うのが最善です。

ゲームでも全く同じです。 前方に体重をかけてフォアハンドをインパクトすると、相手に攻撃的な打撃を与え、後方に体重をかけて、ロブタイプのディフェンスショットを提供し、両足を地面にしっかりと固定して、待ちのショット、コントロールのショットを提供します。

ジェスチャーの終わり

ボールをインパクトした後は、到達したい方向にボールを追いかけるだけです。 ネットに近づくまでに時間をかけて、短く正確にプレーしたい場合、アクションの終了時間はかなり短くなります。 一方で、ボールにリズムを与え、素早くネット際に来て、深いボールをサイドウィンドウ近くでバウンドさせたい場合は、より広い動きでフィニッシュする必要があります。

フォアハンドについても同様です。 反対側の肩の上で終わる幅広い動きの端に比べて、短い動きの端はより正確でコントロールが可能になり、むしろ力が有利になります。

それで、ベースラインフォアハンドの技術を習得するのに苦労していますか? トレーニングの合間に少し時間をとって、サーブを何十回も実行しましょう。 たくさんのことを学ぶことになるでしょう...仕事に取り掛かりましょう!

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島(スペイン)。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.