ゲームの速度を上げるためのヒント| Padel Magazine

あなたは のプレーヤー padel 誰がレベルアップしていて、もっとプレーしたいか加速？あなたはどのように知りませんか？ここに幾つかあります アドバイス.

遊び方を知っている padel、何よりも、ボールをフィールドに配置する方法を知っていること、いくつかの障害を犯して、ボールを希望の場所に配置できること、または少なくとも、プレイしたいエリアに近づくことができることです。この時点から、ボールの速度を上げて、より速くプレイすることができます。

これは、元テニスプレーヤーが犯しがちな間違いのXNUMXつです。再生が速すぎます。これらのプレーヤーは、勝利ポイントを探すために使用およびプログラムされます。で padel、トラックの構築、そして何よりもゲームのルールにより、勝ち点を獲得するのがはるかに難しくなります。だから、あなたが本当に速いボールスピードで速くプレーしたいなら、ここに何をすべきかがあります。

割合が高い

これが基本です。あなたは決して「良い」サッカー選手になることはできません。 padel ボールを2回タッチした後に障害が発生した場合。したがって、積極的にポイントを獲得しようとする前に、ボールをできるだけ多くバウンドに入れることを検討してください。一致の分析を行っている場合は、カウントを行います。勝利ストロークでポイントを獲得した回数と、直接ファウルでポイントを失った回数。

精度

これは、のXNUMX番目の基本的なポイントです。 padel トレーニング中に考慮に入れる。あなたが正確であれば、あなたは可能な限りあなたの攻撃を実行することができるでしょう。トラック上の領域を探すことから始め、次に1メートルのマージン、次に50 cmの距離で目的に近づき、最終的に狙撃兵のように見えます。

リズム

いよいよ到着です。ボールの速度を上げる前に、「巡航速度」を知っておくことが重要です。どういう意味ですか？簡単に言えば、各プレーヤーには独自のプレーのリズムがあります。これは、ミスをほとんど起こさないリズムであり、身体を落ち着かせ、実際に羽を残さずに数時間続くことができます。自分のペースがわかったら、ボールの速度を上げるふりをすることができます。

足

より速くプレイできるようにするには、まず脚をアクティブにする必要があります。あなたが非常に機敏で常につま先の警戒位置にいる場合、あなたはペースを上げることができるかもしれません。トラックの後ろで、防御的に、低い位置を通過して曲がります。これにより、より適切に配置でき、地面でより多くのサポートが得られ、加速のために腕を自由に拘束できます。

ネットでは、何よりもスピードを与えることができるのは足であることを知ってください。移動せずに腕を加速するだけでゲームのスピードが上がると信じている場合、それは間違いです。かかとが地面に落ちることは決してなく、ボールは目の前でプレーされ、ストロークの間にネットの正しい位置に素早く戻ることが、ギアの変更に関して重要になります。

トレーニング

そして、はい、私たちがトレーニングでそれに取り組んでいない場合、私たちは適切にボールスピードを上げることができません。歩留まりを10〜20％上げることをお勧めします。巡航速度が80 km / hの場合、40 km / hでボールをプレーしようとしないでください。意味がありません。 45、50km / hで訓練し、できるだけ間違いをしないようにしてください。エラーの割合が高すぎると思いますか？速度を時速42kmまで下げて、少しずつ上げることができます。間違えることなく、短時間でより速くプレーできるという考え方です。あなたはあなたの体とあなたの目に新しいバウンスに慣れます、そしてそれは多かれ少なかれ時間がかかるかもしれません。

ので注意してください。時速50kmでトレーニングする場合は、試合中にこの速度を少し下げて、常に余裕があるようにします。決して限界にいることはありません。

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.