パデルで歴史を作る選手もいるし、 アレハンドラ・サラザール 間違いなくその一部です。長いキャリアを持つ 30年スペイン人選手は、タイトル、怪我、パートナーの変更、そしてゲームの絶え間ない進化など、あらゆることを経験してきました。今日でも、彼女は 手ごわい競争相手、新世代と競争できる能力があります。このインタビューで彼女は 精神的な仕事、チームメイトとの関係、そして 彼のキャリアのこの段階でのパデルのビジョン.

コート上では非常に集中していてプロフェッショナルな印象を受けます。このアプローチは試合中のあなたの感情を反映していますか?どのように管理しますか?

時間が経つにつれて、私たちは あなたの感情を管理する。重要なのは、どんな犠牲を払ってでもそれらを制御することではなく、それらを特定することです。時々私たちは夢中になりますが、 pourquoi 感情が湧き上がってきたら、それをよりうまくコントロールできるようになります。彼らが ネガティブ私はできるだけ早くそれらを通過させようとします、そして、 ポジティブ、私は過度の陶酔状態に陥らないように努めます。

経験と仕事で、結果が良くても悪くても、 中立を保つ。相手は私が困難に陥っているかどうかを知るべきではありません。私はいつも 信頼のイメージなぜなら私は固く信じているから すべてが覆される可能性がある 試合中。私はあらゆる状況を挑戦と捉え、目標に集中し続けます。

アレハンドラ・サラザール：「私は20歳も年下の女の子たちと対戦しますが、まだここにいます」 — マドリード 04022024 ストゥーパ・ルイス vs タピア・サンス EFEロドリゴ・ヒメネス

精神面のトレーニングは、今日ではハイレベルなスポーツの中心的な要素となっています。それをあなたの準備にどのように取り入れますか?

私は 心理学者、そして長年にわたり、私は多くの専門家と協力してきました。それぞれから多くのことを学び、私はアスリート しかしまた PERSONNE.

この精神的な作業は エッセンシャル 私にとっても、そしてパートナーにとっても、私たちはチームなのですから。フィールド上で私が感じたり、行ったりすることはすべて、チームメイトにも影響を与えます。だからこそ、私はコート上ですべてが可能な限り最善に機能するように、この側面に時間を割いているのです。

このグループの力学において、パートナーを助けることはあなたの責任の一部であると考えていますか?

もちろん！それは基本です 彼の感情的な状態を理解する 彼女を支えることができるように。パデルはチームスポーツなので、彼女が調子が良ければ、私たちも 一緒により効率的に.

長年にわたり、私は 極度の好奇心 一緒に演奏している人のことを理解するためです。彼女に良い気分になってほしい。それが私たちの収量。コーチや心理学者とチームを組んで働くことで、 役割を定義する一方が他方のスペースを侵害しないようにします。

これは感情を通じてのみ起こるのでしょうか、それとも交換と分析の実際の作業があるのでしょうか?

一部には直感、しかしまた多くの コミュニケーション。試合中は、その瞬間の熱気の中で話すのは難しいこともありますが、私たちは 定期セッション チームとして。これらの瞬間は、私たちがより良い 自分自身を知るために、そしてコーチ達を助けることにもなります。 コーチは心理学者ではないしかし、彼らがこの側面にも取り組んでいれば、ストレスの多い状況で私たちをどのように助けるか、どのような指示を与えるか、どのように私たちを動機付けるかをよりよく理解できるようになります。

私は確信しています グループがユニットとして機能するほど、パフォーマンスが向上します。

素晴らしいキャリアを積んだ今、あなたは喜び、要求、そして野心の間でどこに立っているのでしょうか?

Le パデルは私の情熱です私はそれ以来プレイしています 30年 そして毎シーズン、チームメイト、スタッフそれぞれが私に新しいものをもたらしてくれました ラーニング.

時間が経つにつれて、私の ゲームは進化する。以前ほど速く走れていないのは確かだ痛み、しかし私は見つけ続ける 新しい武器 補償する。若者たちと対戦 20歳若返る 適応し、他の戦略を開発し、自分の 経験とゲーム知能.

私 激しい いつもそこにいること、 最高の相手と対戦する と あらゆる点で戦う。私は昨年、私はもう何かを証明する必要性を感じません。私は 自分のキャリアに満足している私の主な目標は それを利用する、まだ模索しながら 自分を向上させる.