で遊ぶ padel このスポーツ活動を愛するプレイヤーのための絶え間ない学習です。 心理的要因もスポーツパフォーマンスに顕著な影響を及ぼします。 そのため、このコラムでは、ゲームを改善するための鍵を提供します。

のXNUMXつの基本的な柱を覚えておいてください padel :

  • テクニック
  • 戦術
  • 身体の準備
  • 心理学(アマチュアプレーヤーに最も欠けているのは、そこで時間を過ごすことです。)
  1. 計画 :毎日の即興ではなく、組織から質の高いゲームリクエストを受け取ります。 行動計画を立てることで、特定の目標を達成することにエネルギーを集中させることができます。
  1. 孤独スポーツは重要ですが、人生のすべてではありません。 また、孤独の瞬間を養います。 あなたは自分のために時間を過ごしますか?
  1. 相手から学ぶ:対戦相手から何かを学ぶために対戦相手を観察します。 劣った立場に身を置くことは避けてください。 ゲームの弱点、強みを分析する padel、他のプレイヤーと比較してください。 あなたはこれをすることによってのみ進歩するでしょう。
  1. 楽観:刺激的な文章を感情的なアンカーとして使用します。 前進するためには、「できる」「できる」「できる」で始まる文章が欠かせません。
  1. 知って学ぶ:のプレーヤー padel また、ゲーム中に感じる否定的な考えからも明らかなように、ゲームを深くプレイしています。 この内部対話に注意してください。自分自身をよりよく知ることで、ゲームと心を向上させることができます。
  1. 休憩:残りは健康です。 身体と心は機械ではないので、休憩所は肉体と精神面を調和させる理想的な機会になります。
  1. 彼のコーチに助けを求める:ガイドとして行動することで良い指導者になることができるコーチとのコミュニケーションを活性化し、トレーニング中に彼があなたにアドバイスするときの参考になります。
  1. 幻想を共有する:あなたのモチベーションのレベルも上がるので、スポーツの錯覚を友達と共有してください。
  1. 訓練する:トレーニングスケジュールをトレーニングルーチンの一部にします。 padel (本、記事など)。 それは習慣にならなければなりません。
  1. 常に改善したい:人生は学んでいます。 で padel、制限に達したことがありません。

AlexisDutourは情熱を持っています padel。 コミュニケーションとマーケティングのトレーニングで、彼は自分のスキルを padel 常に非常に興味深い記事を提供してください。