休暇 ボールを渡します 上で跳ね返るように 底ガラス。 特にテニスのような別のラケットスポーツを経験した場合には、それを達成するのは必ずしも簡単ではありません。 ここは 3のアドバイス あなたを助けることができる人。

あなたは初心者、または次のことを知りたいと思っています padel。 コースに入ると交換が始まります。 少しずつ安心して窓の外に出ようとするでしょう。 残念ながら、ボールの軌道やリバウンド後の速度を正しく読めないために、ミスをしてしまうことがよくあります。

家に帰ったら、専門家が窓の出口をどのように保護しているかを見て、あなたも彼らと同じようにしようとします。 エラー ! 私たちのスポーツのプロフェッショナルが達成していることは、トップカテゴリーのプレーヤーだけができるレベルにあります。

  • リバウンドへの期待
  • 望む方向性を隠すための準備の遅れ
  • 長年の練習による完璧なボール読み

それで何をしますか?

バックウィンドウを防御する方法を学ぶにはいくつかの方法があります。

  • まずはビデオチュートリアル。 ウェブ上には、防御の基本を示す説明が複数の言語で多数掲載されています。
  • それからレッスンです。 あなたのクラブ padel もちろん、インストラクターによるレッスンが提供されており、ウィンドウをより効果的に防御するためにあなたのゲームに最適なテクニックを時間をかけて説明します。
  • 最後に3つのヒントをご紹介します。

1- 早めの準備

忘れがちですが、できるだけ早くパラを元に戻す準備をしておくと、配置を調整する時間がより多くなります。 相手がボールにインパクトを与えたら、できるだけ早くパラをフォアハンド側またはバックハンド側に置くようにしてください。 これはあなたが得る最初の情報であり、慣れれば脳はより速く処理できるようになります。 フォアハンドではラケットヘッドをリアウィンドウに向け、バックハンドでは片手でも両手でも、パラを体の後ろに隠すようにすることをお勧めします。

2- 最初のステップ

いくつかありました すでに前の記事で言及されています、最初のステップにより、常に適切な位置に置くことができます。 それを達成するにはどうすればよいでしょうか? 準備側の足(フォアハンドをプレーする右利きの場合は右足)は、相手から来るボールと同じ方向に後方に動きます。 つまり、足はボールの軌道と平行に動くことになります。 この最初のステップは正しく、簡単に実行する必要があります。 ボールの後ろにいるため、あまり小さくすることはできません。特にボールの軌道に垂直な方向に行うのは避けてください。ボールから遠ざかったり、後ろからプレーしたりすることになるからです。

この最初のステップに続いて、小さなステップで配置を調整するだけです。

3- リバウンドを理解する

これは確かに最も複雑なステップです。 ボールを後ろに早くインパクトしすぎてコントロールを失い、ファウルを引き起こしたり、相手のウイニングショットを許してしまう選手をよく見かけます。 リバウンドを理解するための「コツ」があります。

ウォーミングアップやトレーニング中に、相手のバックガラスに跳ね返るボールを投げて楽しんでください。 ボールは地面で跳ね返り、次に後ろの窓に当たって、最後に再び地面に当たります。 この 70 回目のリバウンドはベースライン付近で発生する傾向があり、ケースの XNUMX% でこれは非常に高い数字です。

安心してください。 ほとんどの場合、ボールは自然にブレーキがかかり、目の前で死んでしまいます。

これら 3 つのヒントは、ゲームを外から理解して学ぶために不可欠です。 プロの試合をすぐに真似するのではなく、段階的に進めてください。 それまでの間、このビデオを提供します。

Publiéパー
ジュリアン・ボンディア